5 raisons d’intégrer l’avocat à votre alimentation

L’avocat a de puissants bienfaits et vertus sur notre santé. Étant un fruit très nourrissant, il favorise la perte de poids et calme la faim, et ce, en ajoutant beaucoup de saveurs à vos recettes. Que vous intégriez l’avocat dans vos salades, dans vos smoothies ou que vous en faites un guacamole, les façons de le manger sont sans fin. Découvrez les raisons pour lesquelles vous devriez manger plus d’avocats. Lire plus...

L'heure à laquelle le café vous donne sa dose maximale de caféine

Comme la majorité d’entre nous, vous prenez surement votre café dans les minutes qui suivent votre réveil. Sans ce café le matin, vous ne sauriez pas comment vous réveillez autrement. Votre café c’est comme votre drogue pour bien débuter la journée. Toutefois, la science à découvert l’heure et le moment où vous devriez prendre votre première gorgée afin d’avoir votre dose maximale de caféine. Lire plus...

5 erreurs à éviter quand vous entrainez vos abdos

L’approche de l’été vous fait-elle revoir vos résolutions du Nouvel An ? Par exemple, celle où vous vous êtes donné comme défi d’obtenir une shape avant l’été, spécialement des abdos pour porter fièrement le port du maillot en chest. Bien que vous soyez hyper motivé à obtenir des résultats, ce n’est pas nécessairement en redoublant d’efforts que vous allez avoir plus vite ce 6 packs. Découvrez les erreurs les plus fréquentes lors des exercices d’abdominaux. Lire plus...

Es-tu un trop bon gars ?

Est-ce qu’on t’a déjà dit que tu étais un bon gars ? À force de vouloir faire plaisir a tout le monde et à toujours être à ton meilleur, on peut dire que tu es devenu presque parfait. En fait, tu occupes peut-être le titre du trop bon gars. Découvre si c’est le cas. Lire plus...

7 conseils pour avoir une apparence plus jeune

Puisque personne n’a trouvé la fontaine de Jouvence pour nous garantir d’une jeunesse éternelle, on vous donne des conseils pour lutter contre le vieillissement de votre peau. Tant bien même que vous êtes dans votre fleur de l’âge, ce n’est pas parce que vous êtes à votre meilleur qu’il ne faut pas commencer à prendre soin de vous. Au contraire, le dicton n’y est pas pour rien : « mieux vaut prévenir que guérir. » Allez, les gars, voyez comment vous pouvez garder votre apparence de jeune homme plus longtemps. Lire plus...

Les propriétaires de chats ont une plus grande libido, selon une étude

Es-tu l’heureux propriétaire d’un chat ? Et bien, laisse-nous t’apprendre qu’avoir un chat peut en dire long sur ta vie sexuelle, spécialement sur tes préférences en la matière. Selon une étude, les personnes ayant un chat comme animal domestique auraient tendance à avoir des pratiques plus osées au lit. Bref, découvre tout ce que cette étude dit à ce sujet. Lire plus...