4 conséquences du stress en milieu de travail

Bien qu’il existe des métiers plus stressants que d’autres, le stress au travail peut toucher tout le monde. Cela peut avoir des conséquences physiques et psychologiques sur notre santé. En effet, à force de vivre continuellement des situations de stress en milieu de travail, certains souffrent d’hyperstress, c’est-à-dire d’un stress à la fois trop élevé et chronique. Même que certains vont jusqu’à faire un épuisement professionnel, plus souvent appelé burn-out. L'article d'aujourd'hui à pour but d'identifier les conséquences les plus observables chez une personne vivant beaucoup de stress afin que vous puissiez éviter d'en arriver là. Lire plus...

7 conseils pour avoir une apparence plus jeune

Puisque personne n’a trouvé la fontaine de Jouvence pour nous garantir d’une jeunesse éternelle, on vous donne des conseils pour lutter contre le vieillissement de votre peau. Tant bien même que vous êtes dans votre fleur de l’âge, ce n’est pas parce que vous êtes à votre meilleur qu’il ne faut pas commencer à prendre soin de vous. Au contraire, le dicton n’y est pas pour rien : « mieux vaut prévenir que guérir. » Allez, les gars, voyez comment vous pouvez garder votre apparence de jeune homme plus longtemps. Lire plus...

Voici la chose à faire pour être heureux, selon la science

Vous êtes tanné d’être stressé, malheureux, angoissé ou triste? Vous pouvez, bien sûr, vous payez une bonne thérapie. Mais avant cela, vous devriez peut-être allez voir un autre professionnel de la santé. En effet, selon une nouvelle étude américaine, les gens qui sont les plus satisfaits de leur vie sont ceux qui ont une bonne santé dentaire. Oui, vous avez bien lu! Les gens qui vont régulièrement chez le dentiste, se faire geler la bouche et arracher les dents, sont ceux qui sont les plus heureux dans la vie. Lire plus...

1 étape simple pour trouver la motivation dont vous avez besoin

Parce que parfois, on a de la difficulté à trouver la motivation nécessaire pour avancer. Que ce soit pour démarrer une nouvelle carrière ou un nouveau projet, pour commencer à s’entraîner, pour mieux manger ou tout simplement pour continuer de se lever tous les matins pour aller travailler, parfois, la motivation nous manque et nous empêche d'avancer dans la direction vers laquelle on veut aller. Lire plus...

La remise en cause continue, la voie de la liberté absolue

Dans cet article, je vous parlerai de ce qui, selon moi, est l'étape la plus importante de la croissance personnelle. C'est une étape qui n'en est pas vraiment une, puisqu'elle ne se termine jamais. C'est une étape qui fait peur. Une étape qui doit devenir un mode de vie. Une étape qui représente la première marche vers le dépassement de soi. C'est la remise en question absolue, le fondement zéro, la voie du recommencement continu. Lire plus...

Bien vivre : Vivre tel un guerrier

Bonjour les gens, bonjour messieurs. Alors voilà, je suis de retour. Après quelques vagabondages ici et là, je retrouve ma place de chroniqueur chez Affairesdegars.com avec le plus grand des plaisirs. Et quoi de mieux, comme texte de retour, que de vous parler de ce qui a changé à jamais ma vie, de cette voie que je suis avec dévotion aujourd'hui : la voie du guerrier intérieur. Lire plus...

Petit guide du parfait gentleman moderne

Jadis, être un gentleman allait de soi. L’homme se levait quand une femme entrait dans la pièce, il s’occupait toujours de payer l’addition et je suis certain que certaines femmes n’ont jamais ouvert une portière de voiture de leur vie dans les années 50. Le problème, c’est que la ligne entre avoir de la classe et en manquer royalement est mince. Surtout en 2014. Lire plus...

Trucs beauté faciles et rapides... pour hommes!

Les filles sont unanimes. Elles ne veulent pas d’un gars qui va passer plus de temps qu’elles à se préparer dans la salle de bain. Cela dit, un minimum de temps passé sur votre hygiène personnelle est assurément un bon investissement. Surtout en 2014. Voici quelques trucs beauté pour vous les gars! Lire plus...

Entrevue: Pierre-Luc Pomerleau, tout un joker!

Vous l'avez probablement découvert d'une des deux façons suivantes: soit avec l'émission "Les Jokers" diffusée à V, ou en assistant à la première partie du spectacle de François Bellefeuille, parce-que c'était lui qui faisait la première partie! Sinon, vous ne le connaissez pas encore et nous espérons que cette entrevue accordée à Geneviève Gagné vous le fera connaître un tout petit peu, à tout le moins, suffisamment pour avoir le goût d'aller le voir sur scène! Pierre-Luc Pomerleau, tout un "joker" ! Lire plus...

Bien vivre : 4 petits trucs pour survivre au quotidien

Dans notre monde moderne et modernisé, il est parfois difficile de passer au travers d'une journée, ou deux, sans grommeler dans notre barbe quelques mots haineux à caractère religieux. Aujourd'hui, je vous offre quelques astuces pour passer plus aisément à travers cette journée difficile au bureau ou cette longue journée avec la belle-famille. Lire plus...

Bien vivre : 5 façons de rester zen

S'il y a bien une chose qu'on me demande souvent, une chose qui ronge de l'intérieur les plus insécures et les plus nerveux, c'est bien : comment tu fais pour être toujours zen, pour toujours donner l'impression que tout va bien? Aujourd'hui, je réponds à cette question, qui en travaille plus d'un. Lire plus...

Bien vivre : Être un homme, un vrai, c'est quoi?

Dans notre société actuelle, pourtant de plus en plus évoluée technologiquement, j'ai parfois l'impression que les gens n'ont jamais été aussi perdus, troublés, confus et en quête de réponses. Aujourd'hui, je vous donne ma réponse personnelle à cette grande question qu'on s'est tous posée un jour : c'est quoi être un homme? Lire plus...

Bien vivre : Vivre le moment présent

Ah! l'instant présent, cette chose sans forme et sans couleur, qu'on entend par-ci par-là, comme ci comme ça, au revers d'une discussion philosophique entre amis ou de la bouche incertaine d'une amie qui essaie, sans grand succès, de nous remonter le moral, après la lecture en diagonale d'un livre sur le développement personnel que sa tante lui a donné. Aujourd'hui, on lève un peu le voile sur ce concept à la mode dans les livres de gestion de vie, qui fait la joie des voleurs de bourses modernes aux belles paroles et aux conférences nombreuses. Lire plus...

Guérir collectivement de l'intimidation

Intimider quelqu’un, ça veut dire quoi? L’intimidation est un mot plutôt abstrait auquel peu d’intimidateurs s’identifient. D’ailleurs, là est le problème majeur du phénomène. Pour en faciliter la compréhension, mettons plutôt l’accent sur les comportements de l’intimidation. Il sera ainsi plus facile de reconnaître et de remettre en question les gestes que certains posent. Prenons également la peine d’appeler un chat un chat. L’intimidation, c’est une façon déguisée de définir différentes formes de violence : verbale, physique, psychologique, etc. Alors, ami lecteur, partage ou commente les lignes qui suivent, car sans ton opinion, cette chronique n’a aucune valeur. Lire plus...

Bien vivre : Accepter l'inacceptable

Le plus grand défi de l'humanité, si ce n'est dépasser son interminable ego, est d'accepter. D'accepter que, parfois, on ne peut rien y faire; que parfois, ce n'est pas en notre pouvoir; que parfois, on a tout fait ça pour rien. Aujourd'hui, on philosophe sur l'acceptation. Lire plus...

Bien vivre : La peur de ne plus exister

Vous êtes des narcissiques. Bon ok, peut-être pas volontairement, mais sans vous en rendre compte, vous avez été infectés par la pire maladie du monde : le virus du JeMeMoi, ou la peur de ne plus exister. Aujourd'hui, on réfléchit un peu ensemble à ce terrible virus, qui menace de complètement décimer les discussions et les relations interpersonnelles. Dans cet article « food for thoughts » ou « matière à réflexion » (dans sa traduction la plus ennuyeuse), je ne vais pas vous donner directement des conseils, mais plutôt vous inviter à vous poser des questions. Lire plus...

Macho ou whippet?

Si les hommes accusent les femmes d’avoir un comportement contrôlant et de toujours les critiquer, les femmes, quant à elles, peuvent accuser les hommes d’être macho ou whippet. Nous avons vu, dans une chronique antérieure, les douze caractéristiques d’une masculinité saine. Le masculin malsain s’exprime soit en démontrant très peu de ces caractéristiques ou, au contraire, en exagérant ces mêmes caractéristiques. Lire plus...

Bien vivre : Savoir remettre en question

Parce que dans la vie, on ne peut pas se permettre de vivre comme une dinde aveugle, alors qu'on est capable d'ouvrir les yeux. Aujourd'hui, j'essaie de te les ouvrir de force. On va te décoller les paupières et on va ouvrir la lumière. Aujourd'hui, on se remet en question... au complet. Lire plus...

Bien vivre : Comment vivre une belle vie?

Parce que le bonheur, c'est dans le présent. Il ne sert à rien de se demander pourquoi on n'était pas heureux hier ni comment être heureux demain. Hier, ça n'existe plus; demain, ça n'est jamais arrivé. On vit aujourd'hui, et il est important d'avoir les outils nécessaires pour survivre au quotidien, avec la pression perpétuelle que la société appose sur nous, de nos jours. Et comment y survit-on? Comment gardons-nous le bonheur présent et constant dans notre vie? En étant la pierre et le feu. C'est la façon dont je vis ma vie depuis des années maintenant, ainsi que la façon dont je vous conseille de vivre la vôtre. Là, je sonne métaphorique et bien « fancy », mais lisez ce qui suit et vous allez comprendre. Lire plus...

Bien vivre : On s'en sacre

Non, ce ne sera pas le cancer, ce ne sera pas une crise de cœur causée par votre amour de la malbouffe, ce ne sera pas non plus un meurtre horrible, ni un accident d'avion qui vous tuera. Ce qui vous attend, l'ombre glacée qui vous guette la nuit et qui s'approche de plus en plus de votre cou en se léchant les lèvres et en serrant les poings, c'est le stress. Lire plus...

La masculinité, c’est quoi ça?

À quoi pensez-vous en lisant le mot « masculinité »? Prenez le temps d’y réfléchir avant de comparer votre réflexion avec ce qui suit. Si vous n’aviez qu’une caractéristique à associer à votre conception de la masculinité, ce serait laquelle? Voici ce que mon écoute des hommes m’a appris. Lire plus...

Entrevue : Rock et... anecdotes avec Jonas!

Il est extrêmement populaire auprès du public féminin, sa musique rock est contagieuse. Les gars, il est temps pour vous de découvrir Jonas! Il vit à plein la vie de rockstar, il est drôle, allumé et « trippe » vraiment rock'n'roll. Vous en apprendrez notamment sur les quelques avantages d'être un chanteur rock... Les gars, vous voulez voir des filles en délire, allez à un spectacle de Jonas & the Massive Attraction!... mais en attendant, regardez cette entrevue! Lire plus...