BORNES ÉLECTRIQUES

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C’est enfin le printemps!

Aujourd’hui, 20 mars, c’est la fin du cauchemar. Même pour les personnes aimant l’hiver, on peut dire que cette année, on ne l’a pas eu facile et on est tous un peu soulagé de savoir que ça tire à sa fin (ENFIN). Pour la majorité d’entre nous, le printemps est synonyme de bonheur. Le soleil nous réchauffe tranquillement, les bourgeons commencent à sortir et l’odeur qu’on respire à l’extérieur fait du bien au moral. Les immenses bancs de neige diminuent de plus en plus, bref, c’est la joie! Lire plus...

La magie de l’entraînement

2019 s’annonce être une année particulièrement profitable pour les centres de conditionnement physique. Non seulement il y en a de plus en plus mais je ne crois pas avoir déjà vu autant de monde « au gym ». Si cet engouement soudain peut représenter d’un point de vue positif le fait que de plus en plus de gens désirent être en forme et en santé, il fait également ressortir quelque chose de pénible à voir en tant que professionnel de l’activité physique; que même à cette époque où il s’en remet plus que jamais à la science et la technologie, l’humain moyen continue de croire en la magie… du moins dans cet endroit apparemment mythique. Lire plus...

L’importance d’avoir une bonne posture au travail

Nous sommes nombreux à travailler en position assise, derrière un bureau, pendant de longues heures, et ce, plusieurs jours par semaine. Bien qu’il ne s’agisse pas d’un travail très exigeant sur le plan physique, il ne faudrait tout de même pas négliger notre corps et la santé de notre dos. C’est pourquoi il est très important de porter une attention particulière à notre posture et penser à changer régulièrement de position. Lire plus...

Achat d'une première maison - quelques conseils

Vous prévoyez faire l’achat d’une première maison cette année? Bien que ce projet se révèle être très excitant, il peut être à la fois un peu stressant. Pour certains, c’est un peu comme se lancer la tête première dans le vide, sans trop savoir ce qui arrivera par la suite. C’est pourquoi il est fortement conseillé d’établir un plan de match préalablement, ainsi, vous n’aurez pas de mauvaises surprises. Lire plus...

Anxiété généralisée: ma vie, mon combat, mon alliée

Depuis que je suis petit, je me suis énormément renseigné sur l'anxiété généralisée. C'est un peu un réflexe chez moi: quand je ne comprends pas quelque chose, je dois m'informer pour au moins tenter d'y voir un peu plus clair. Le problème est que j'avais beau chercher, je voyais bien que tous ces théoriciens ne faisaient que mettre de beaux mots sans que j'aie l'impression qu'ils comprenaient ce que je vivais. Voici donc ce que c'est, vivre avec de l'anxiété généralisée au quotidien. Lire plus...

5 trucs pour survivre à sa fin de session

Pour plusieurs d’entre vous, c’est la fin de session actuellement, encore quelques jours seulement. On compte les heures avant d’être enfin libre pour quelques semaines. Cette période est généralement synonyme de grand stress pour la plupart des étudiants. C’est pourquoi on vous donne quelques trucs et conseils à garder en tête pour vous aider à demeurer focus et ne pas perdre le contrôle. Lire plus...

5 vérités absolues sur l'Halloween

Pendant tout le weekend, on a pu voir défiler sur les réseaux sociaux des photos de gens déguisés et qui célébraient déjà l'Halloween. Peut-être en faisais-tu partie et que ton réveil ce matin a été pénible en raison de toutes ces festivités. En effet, c'est une bonne occasion de festoyer et de visiter pleins d'endroits aux décors plus incroyables les uns que les autres. Lire plus...

4 changements que tu vas observer une fois avoir franchi la trentaine

Dans la vie, il y a des choses qui s’améliorent avec le temps, comme le vin, et d’autres choses auxquelles l’on doit accepter le changement. Malheureusement, notre santé ne fait pas partie de la courte liste des choses qui s’en vont en s’améliorant. Une fois que tu auras passé la trentaine, c’est à ce moment-là que tu vas te rendre compte que notre corps ne réagit plus pareil comme avant. Lire plus...

6 petits plaisirs à travailler de la maison

Que tu sois travailleur autonome, pigiste ou que l'entreprise où tu as été engagé accepte le télétravail, pour ne nommer que ces options, travailler à la maison est beaucoup plus commun de nos jours. Ces postes ont tous un point en commun, ils offrent la chance de travailler à domicile. Tous ceux qui n'ont jamais eu cette chance ne savent pas quels sont tous les avantages de travailler dans le confort de chez soi. C'est carrément un mode de vie différent.. Lire plus...

Les 3 pires tatouages selon les artistes tatoueurs

À l’heure actuelle, si vous n’avez pas de tatouage sur votre corps, vous faites partie des rares personnes encore vierges de tatous. Les tatous ont beaucoup gagné en popularité ces dernières années... pour le pire et le meilleur. Certains tatous représentent quelque chose de symbolique, d’autres sont à regretter. Selon plusieurs artistes tatoueurs, il y aurait 3 sortes de tatous à bannir. Découvrez lesquels Lire plus...

3 bonnes raisons de prendre une année sabbatique

As-tu déjà eu le goût de tout lâcher ? De lâcher ton emploi parce qu’il ne te satisfaisait plus ou ton programme d’études parce qu’il ne répondait plus à tes attentes ? On peut prendre une année sabbatique pour différentes raisons. Toutefois, ce n’est pas un choix à faire sur un coup de tête ; ça doit être une décision réfléchie. Lire plus...

7 choses dont tu vas te rendre compte qu'une fois rendu un adulte

À quel âge devient-on exactement un adulte ? À notre majorité ? Quand l’on quitte notre nid familial ? Quand l’on obtient notre première carte de crédit ? Selon nous, être un adulte c’est lorsqu’on doit faire face à certaines réalités. Et l’on ne parle pas seulement des lendemains de veille plus difficiles avec l’âge. Voici 7 choses qui vont changer une fois que tu seras adulte. Lire plus...