S’il y a bien un moment où nous nous bourrons la face, c’est bien pendant le temps des fêtes! Quand on déguste au tour de la table familiale une assiette gigantesque avec des patates, de la dinde, du ragoût, de la tourtière et des petits pois, on se demande rarement combien de calories tout cela représente. Après tout, ne dit-on pas que ce qu’on ne sait pas ne fait pas mal? Mais bon… Dans le domaine de la nourriture, cette expression ne s’applique pas vraiment!

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Pour vous aider à manger avec modération et vous éviter, au début janvier, de ne plus rentrer dans vos pantalons, voici une série d’images qui représentent des consommations et des portions de nourriture de 200 calories. Vous allez voir, ça monte vite...

Commençons par la nourriture! 

Ensuite, les déserts et autres choses sucrées!

À la prochaine page, vous découvriez le nombre de calories pour certaines boissons alcoolisées!

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