BORNES ÉLECTRIQUES

À l’heure de la collation, on n’a pas toujours un fruit sous la main. Parfois, on doit se rendre à la machine distributrice ou au dépanneur du coin pour se procurer un petit snack. Malheureusement, ils ne sont pas tous bons pour la santé. Le site « World Lifestyle » a répertoire une dizaine de collations que vous ne devriez jamais mangées. En effet, selon le site Web, elles contiennent peu d’éléments nutritifs, sont parfois riches en sodium ou en sucre et contiennent surtout beaucoup de calories.

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1- Cheetos 

160 calories pour 21 morceaux. 

2- Un beigne Krispy Kreme 

190 calories pour un beigne.

3- Couenne de porc (oreille de crisse)

174 calories pour une tasse. 

4- Des chips Ruffles au cheddar et à la crème sure 

160 calories pour 11 chips. 

5- Skittles 

231 calories pour un sac. 

6- De la crème glacée Häagen-Dazs au chocolat et beurre d’arachide

340 calories pour 1/2 tasse. 

7- Les craquelins Ritz 

77 calories pour 5 craquelins. 

8- Twinkies 

270 calories pour 1  Twinkie.

9- Du café sucré (genre capucino glacé)

Plus ou moins 510 calories pour un grand café.

10- Des ailes de poulet congelé

Environ 276 calories pour 5 morceaux.

 

World Lifestyle a aussi indiqué que le beurre d’arachide avec de l’huile hydrogénée n’était pas un choix santé, car cette huile convertit l’huile végétale liquide en graisse solide. 

Le maïs soufflé au four à micro-onde n’est pas non plus un choix sensé, car sa concentration en sodium est élevée, sans parler du nombre de calories! Mieux vaut s’en faire du maison!  

Et contrairement à ce que l’on pourrait penser, acheter des fruits en conserve n’est pas la meilleure chose qui soit. Les fabricants y ajoutent souvent du sucre et des agents de conservation chimiques. Mieux vaut manger une pêche fraichement cueillie que des pêches en conserve! 

 

 

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Source(s) image(s):
Snack via Shutterstock.com

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