Voici enfin ce qui peut t’empêcher de maigrir rapidement!

Est-ce que cette année vous avez un objectif de perdre du poids? Est-ce que vous mettez beaucoup d'efforts dans votre résolution sans que vous ne voyiez de résultats? Si c'est votre cas, cet article est pour vous, car la science s'est prononcée à ce sujet. Voici donc ce qui peut ralentir votre perte de poids et ce n'est vraiment pas ce à quoi vous vous attendiez.

Connaissez-vous le bracelet d'entrainement Jesper Jawbone?

Eh bien, c'est un bracelet qui mesure entre autres les fréquences cardiaques, les cycles de sommeil, mais aussi mesure et analyse les performances des séances d'entrainement. Bref, c'est pas mal le meilleur ami des gens qui mènent une vie très active et qui souhaitent s'améliorer en fonction de leurs résultats.

Des chercheurs ont analysé les données recueillies par le bracelet d'entrainement Jesper Jawbone et en sont venus à la conclusion que le sommeil avait un fort impact sur la perte de poids. Plus précisément, il y a une corrélation entre l'heure laquelle tu te couches et la perte de poids.

Les résultats ont démontré que les gens qui se couchaient autour de 21h30 (pm) perdaient environ 245 calories de plus le lendemain contrairement aux gens qui se couchent vers 2h30 (am).