4 choses qui arrivent quand vous abandonnez le café et l’alcool
Hé! Les gars! Vous pensez abandonner le café et l’alcool pour avoir un meilleur mode de vie? Tobias van Schneider, un habitant de New York a tenté l’expérience pendant 15 mois. Voici ce qu’il a trouvé. Vous verrez que c’est pas mal moins pire qu’on pourrait le croire. En tout cas, moi, ça m’a presque donné le goût… Et vous?
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1- Il épargnait 1000 dollars par mois
Après deux mois, il a réalisé qu’il avait épargné 1000 dollars mensuellement. En fait, par jour, il dépensait environ 33 dollars en café et en alcool. Tous les jours, il buvait peut-être un, deux ou trois cocktails et s’achetait au moins une bouteille de vin par mois.
« Plusieurs pourraient penser que je suis un gros alcoolique, mais croyez-moi quand je dis que de prendre une ou deux consommations tous les jours est plus que normal à New York », peut-on lire sur son blogue.
2- Une vie sociale moins remplie
Boire permettait à Tobias d’avoir une vie sociale remplie. En arrêtant de boire, il sortait moins avec ses amis dans les bars et participait à moins de fêtes.
Il explique que ça devenait épuisant de sortir dans les bars et de devoir expliquer chaque fois pourquoi il ne buvait pas.
Il a aussi réalisé que beaucoup de ses amitiés reposaient principalement sur ses habitudes de consommateur d’alcool.
3- La qualité de son sommeil a augmenté
Il avoue qu’en enlevant l’alcool de son menu, il a noté une augmentation drastique de la qualité de son sommeil. Il tombait également endormi plus rapidement et se réveillait en ayant plus d’énergie.
« C’est sûr que tu tombes plus facilement endormi avec deux verres de bière ou de vin, mais la qualité de ton sommeil en souffre », a-t-il écrit sur son blogue.
4- Il est moins angoissé et stressé
En enlevant le café de son alimentation, il a noté qu’il était plus relax. Il confie que le café augmentait toujours son niveau de stress, en plus d’augmenter ses chances de souffrir d’anxiété et d’avoir des problèmes de digestion.
« Enlever le café et la caféine de mon alimentation ne m’a pas juste rendu plus relax, je fais toujours caca comme un roi », note-t-il.
À part ça, il avoue qu’il aime l’odeur et le goût du café. Quand il en a vraiment besoin, il prend un café décaféiné. Sinon, l’été, il boit du thé glacé et l’hiver du thé.
De plus, il a remarqué que l’abandon du café l’a rendu plus social. Il a en effet remplacé le café par des activités sociales.
Retour en arrière
Est-ce que Tobias regrette sa décision? Pas du tout! Il ne veut plus recommencer à boire maintenant!
Source : Daily Star.
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