BORNES ÉLECTRIQUES

Vous prenez votre douche le matin? Vous aimeriez avoir plus d’énergie avant d’aller travailler? Voici les trois choses à faire! Et ça ne prend que 90 secondes!

À LIRE AUSSI : 10 choses que les filles font secrètement sous la douche

Selon des experts cités par le Daily Mail, la plupart des gens prendraient mal leur douche le matin. Pourtant, il y aurait une routine qui serait facile à faire et qui ne prendrait que 90 secondes.

Ceux et celles qui ont essayé cette routine ont affirmé n’avoir jamais eu autant d’énergie. Certains ont même dit que ça avait encore plus d’effet sur le corps qu’une tasse de café. C’est pour vous dire!

Mais quelle est donc cette fameuse routine? Comme vous verrez, elle n’est pas trop difficile à reproduire, pour autant qu’on n’ait pas peur de geler un peu sous la douche…

La routine énergisante

  1. Plongez-vous sous une douche froide pendant 30 secondes;
  2. Ensuite, mettez l’eau chaude pendant un autre 30 secondes;
  3. Finalement, refroidissez-vous avec de l’eau très froide pendant un dernier 30 secondes.

Mais pourquoi s’asperger d’eau froide? Tout simplement parce que si vous prenez votre douche très chaude, vous allez vous rendormir au lieu de vous réveiller.

La recette eau froide, chaude et froide permet de booster votre circulation sanguine, ce qui permet de stimuler votre corps et votre esprit.

Cette surprenante routine réduit aussi votre niveau de stress, tout en boostant votre système immunitaire. Dans certains cas, elle peut même vous aider à bruler du gras plus facilement!

Alors, êtes-vous game de l’essayer?

 

 

Vous avez aimé cet article? Consultez celui-ci: 

Les 7 choses (bizarres) que les femmes aiment faire en cachette

Source(s) image(s):
AdobeStock

Commentaires