Trucs pour développer vos bras

Cela faisait un petit bout de temps que je n’avais pas écrit sur l’entraînement alors je me suis dit que le moment était venu d’écrire un article spécial sur l’entraînement des bras. Si vous êtes un homme et que vous vous entraînez, je suis prêt à parier que vous aimeriez avoir quelques trucs à ce sujet… Lire plus...

Cet aliment renverse les effets négatifs du fast-food

Vous mangez beaucoup de fast-food? On ne vous apprend rien en vous disant que c’est mauvais pour la santé. Par contre, une nouvelle étude publiée dans la revue médicale « Experimental Physiology » avance que manger deux fois par semaine des poissons gras, comme du maquereau, du saumon et des sardines, pourrait renverser les effets négatifs de la restauration rapide sur le système. Lire plus...

3 trucs simples pour avoir davantage confiance en toi!

Ce n’est pas un secret pour personne, bien des gars de nos jours ont une faible estime d’eux même. Que ce soit à cause des films qui nous montrent des hommes découpés au couteau ou encore simplement une relation passée, toutes les raisons sont en fait très peu valables. Personne ne devrait avoir le pouvoir de te faire sentir mal dans ta peau ou inférieur. Lire plus...

Ce que votre type de corps révèle sur votre santé

Si vous avez un léger surplus de poids, comme bien des gars, votre corps se classe probablement dans l’une ou l’autre de ces deux catégories : un corps en forme de poire, c’est-à-dire que vous avez de grosses hanches et de grosses fesses, ou un corps en forme de pomme, c’est-à-dire un corps où tout le gras est réparti dans le ventre. Mais saviez-vous que votre type de corps pouvait révéler bien des choses sur votre santé ? Lire plus...

Saga, tome 6 : un autre album fantastique!

Chaque fois que je mets la main sur le dernier tome de « Saga », c’est un peu Noël avant l’heure. C’est fou comment j’aime cette série créée par Brian K. Vaughan (scénario) et Fiona Staples (dessin) en 2012. Et ce n’est pas le sixième tome, publié récemment en français par Urban Comics, qui va me faire changer d’idée. Lire plus...

Ce que ta coupe de cheveux dit sur toi

Nous, les gars, avons peut-être moins de choix de coupes de cheveux que les filles, mais ça ne veut pas dire qu’on ne peut pas être créatif! Mais savais-tu que ta coupe de cheveux pouvait en dire beaucoup sur ta personnalité? Je n’ai pas répertorié toutes les coupes de cheveux au monde, mais tu as de grandes chances de trouver ta coupe dans ma liste. Lire plus...

Amener son bébé au gym

La semaine dernière un de mes clients et moi avons été témoin d’une scène à laquelle j’assiste de temps en temps et qui me consterne chaque fois… Un homme est entré dans la salle de musculation avec son bébé dans une coquille et l’a installé dans un coin pendant qu’il s’entraînait. Je sais que mon opinion sur le sujet risque d’en choquer quelques-uns mais en tant que professionnel et parent, vous verrez que mes propos, aussi lucides que rationnels, devraient être fortement pris en considération. Lire plus...