2 tucs simples pour garder la ligne !

Vous avez un petit surplus de poids ou bien vous désirez simplement donner du tonus à votre corps ? Vous n’êtes pas les seuls ! Il existe tellement d’informations à propos de la perte de poids que c’est facile de s’y perdre. Nous avons aujourd’hui décidé de vous donner quelques trucs très simples afin de perdre un peu de gras , et aussi pour ne pas trop en prendre ! Lire plus...

Crise de la trentaine : Les symptômes de gars

Je ne sais pas pour vous, mais moi, on dirait que la crise de la trentaine m’a frappé en plein visage environ 6 mois avant d’avoir le fameux 30. Comme si cette crise n’existait pas et puis soudainement, un bon matin, elle se pointe dans mes pensées. Depuis quelques semaines, j’en suis venu à réaliser que le temps passe vraiment vite, un peu trop parfois. Certains symptômes sont physiques, mais la plupart sont dans notre tête. Prêt à en faire la découverte? Lire plus...

Pourquoi prenez-vous de la bedaine et comment la perdre?

Cette semaine un de mes collègues me parlait d’un membre de sa famille qui voulait « perdre sa bedaine » et il était étonné de voir à quel point sa vision de la situation et ce qu’il croyait devoir faire pour y arriver étaient loin de la réalité et d’une personne éclairée. Malheureusement pour moi ça n’est pas si surprenant car je sais que non seulement le monde de la santé et de l’activité physique regorge de mythes et d’astuces farfelues mais les gens sont aussi plus souvent qu’autrement mal informés… Lire plus...