Pourquoi prenez-vous de la bedaine et comment la perdre?

Cette semaine un de mes collègues me parlait d’un membre de sa famille qui voulait « perdre sa bedaine » et il était étonné de voir à quel point sa vision de la situation et ce qu’il croyait devoir faire pour y arriver étaient loin de la réalité et d’une personne éclairée. Malheureusement pour moi ça n’est pas si surprenant car je sais que non seulement le monde de la santé et de l’activité physique regorge de mythes et d’astuces farfelues mais les gens sont aussi plus souvent qu’autrement mal informés… Lire plus...

Pourquoi devriez-vous manger des patates douces

De plus en plus on entend parler de la pomme de terre douce et de ses supposés avantages en comparé avec la pomme de terre ordinaire. Plusieurs restaurants ont d’ailleurs emboîté le pas et offrent maintenant la possibilité de faire une substitution. Si vous hésitez encore entre les deux, peut-être que cet article vous aidera à faire un choix plus éclairé. Lire plus...