5 conseils pour réussir à décrocher pendant tes vacances

Pour certains, les vacances d’été approchent à grand pas. On a tous travaillé tellement fort au début de l’année, que ces vacances vont être bien méritées. Mais pour en profiter au maximum, encore faut-il savoir décrocher de notre emploi et de toutes les autres sources de stress. Voici nos meilleurs conseils pour réussir à bien décrocher pendant tes prochaines vacances. Lire plus...

8 choses que tu devrais arrêter de faire avant d'avoir 30 ans

Franchir le cap des 30 ans n’est pas évident pour tout le monde. Plusieurs le redoutent et angoissent à la vue de toutes ces bougies sur leur prochain gâteau d’anniversaire. Bien que ça ne soit qu’un chiffre, l’angoisse est incontrôlable. C’est bête, mais ce qui devrait te faire réfléchir davantage ce sont les mauvaises habitudes que tu avais dans la vingtaine. Voici ce que tu devrais arrêter de faire maintenant que tu approches de tes 30 ans. Lire plus...

Appliquer l’art du « je-m’en-foutisme » pour une vie meilleure

Toujours en train de faire plaisir aux autres, à mettre les besoins d’autrui en premier ou, encore, à vous acharner sur une relation qui n’en vaut plus la peine ? Est-ce que vous vous reconnaissez dans ces situations ? Voilà ce qu’il vous faut : lâcher prise. Dans cet article, vous verrez à quel point la méthode du « je-m’en-foutisme » vous aidera à vivre une vie meilleure. Lire plus...

4 conséquences du stress en milieu de travail

Bien qu’il existe des métiers plus stressants que d’autres, le stress au travail peut toucher tout le monde. Cela peut avoir des conséquences physiques et psychologiques sur notre santé. En effet, à force de vivre continuellement des situations de stress en milieu de travail, certains souffrent d’hyperstress, c’est-à-dire d’un stress à la fois trop élevé et chronique. Même que certains vont jusqu’à faire un épuisement professionnel, plus souvent appelé burn-out. L'article d'aujourd'hui à pour but d'identifier les conséquences les plus observables chez une personne vivant beaucoup de stress afin que vous puissiez éviter d'en arriver là. Lire plus...

7 conseils pour avoir une apparence plus jeune

Puisque personne n’a trouvé la fontaine de Jouvence pour nous garantir d’une jeunesse éternelle, on vous donne des conseils pour lutter contre le vieillissement de votre peau. Tant bien même que vous êtes dans votre fleur de l’âge, ce n’est pas parce que vous êtes à votre meilleur qu’il ne faut pas commencer à prendre soin de vous. Au contraire, le dicton n’y est pas pour rien : « mieux vaut prévenir que guérir. » Allez, les gars, voyez comment vous pouvez garder votre apparence de jeune homme plus longtemps. Lire plus...

Voici la chose à faire pour être heureux, selon la science

Vous êtes tanné d’être stressé, malheureux, angoissé ou triste? Vous pouvez, bien sûr, vous payez une bonne thérapie. Mais avant cela, vous devriez peut-être allez voir un autre professionnel de la santé. En effet, selon une nouvelle étude américaine, les gens qui sont les plus satisfaits de leur vie sont ceux qui ont une bonne santé dentaire. Oui, vous avez bien lu! Les gens qui vont régulièrement chez le dentiste, se faire geler la bouche et arracher les dents, sont ceux qui sont les plus heureux dans la vie. Lire plus...

1 étape simple pour trouver la motivation dont vous avez besoin

Parce que parfois, on a de la difficulté à trouver la motivation nécessaire pour avancer. Que ce soit pour démarrer une nouvelle carrière ou un nouveau projet, pour commencer à s’entraîner, pour mieux manger ou tout simplement pour continuer de se lever tous les matins pour aller travailler, parfois, la motivation nous manque et nous empêche d'avancer dans la direction vers laquelle on veut aller. Lire plus...