L’automne arrive avec ses belles couleurs et son temps frais, établissant du même coup le panorama et les conditions idéales pour faire de la randonnée! Les gens sont souvent surpris d’apprendre que je penche davantage pour la marche que pour la course lorsque je dois suggérer à une personne de faire de l’activité physique pour se mettre en forme. Bien des gens, et surtout les gars, ont tendance à miser sur l’activité la plus intense à laquelle ils peuvent penser sans se demander si elle convient à leurs capacités et leurs besoins. J’ai déjà écrit sur le sujet dans le passé mais pour souligner mon retour avec ADG, et parce qu’entre-temps j’ai écrit un livre sur le sujet avec deux de mes collègues, je me permets d’y revenir une fois de plus, d’autant plus que comme je le disais en ouverture c’est la saison idéale pour marcher en sentier qui commence! Lire plus...

La semaine tire bientôt à sa fin, tu as hâte au weekend après une grosse semaine au boulot. Tu as bien envie d'inviter ta blonde dans un bon resto et de passer un moment de qualité avec elle. Tu lui fais part de tes projets en pensant que ça lui ferait un grand plaisir, mais elle t'annonce qu'elle a d'autres plans pour ce weekend. En fait, elle a une soirée de filles prévue à l'horaire. Une soirée de filles? Ça ressemble à quoi au juste? Voici le top 5 de ce que nous les gars on s'imagine. Lire plus...

Et je ne veux pas dire au sens où vous n’allez pas ensemble ... je veux plutôt dire que c’est votre relation qui est laide. Je sais que c’est difficile de passer à autre chose, mais je te jure que de rester dans une relation aussi malsaine est encore plus difficile. Lire plus...

Que nous soyons en couple, ou bien seul, nous avons souvent tendance à dormir de notre côté du lit préféré! Mais si choisir « son bord de lit » est plutôt une question de préférence, saviez-vous que le côté que vous choisissez pour dormir pourrait bien déterminer votre humeur? En tous cas, c’est ce que confirme une étude! Lire plus...

Grâce à la technologie, l’Internet et les médias sociaux, nous sommes connectés plus que jamais. Nous vivons à une époque où il suffit de cliquer sur un bouton pour communiquer instantanément par téléphone, messagerie, Facebook, etc. Par le fait même, cela créé aussi l’attente de recevoir une réponse dans un court délai. Il faut aussi avouer que la plupart d’entre nous sommes branchés continuellement sur nos téléphones, à vérifier et lire régulièrement nos messages. Toutes ces raisons font en sorte que, dans la tête de votre blonde ou de votre fréquentation, ce n’est pas normal que vous mettiez plusieurs heures à lui répondre. Surtout que, dans ces moments, nombreuses sont les filles qui s’imaginent pleins de scénarios. Lire plus...

Rolex est une marque de montre très prestigieuse. Créé par Hans Wilsdorf en 1905, cela fait déjà quelques années qu’elle se trouve à la place du leader. Bien que les produits Rolex se vendent à un prix élevé, cela n’empêche pas les adeptes du luxe de s’en procurer. Même que certaines personnes en disposent toute une collection. D’où vient une telle notoriété ? En outre, quel est l’avantage d’opter pour une montre Rolex ? Lire plus...

Dans la vie, il y a des choses qui s’améliorent avec le temps, comme le vin, et d’autres choses auxquelles l’on doit accepter le changement. Malheureusement, notre santé ne fait pas partie de la courte liste des choses qui s’en vont en s’améliorant. Une fois que tu auras passé la trentaine, c’est à ce moment-là que tu vas te rendre compte que notre corps ne réagit plus pareil comme avant. Lire plus...

Que tu sois travailleur autonome, pigiste ou que l'entreprise où tu as été engagé accepte le télétravail, pour ne nommer que ces options, travailler à la maison est beaucoup plus commun de nos jours. Ces postes ont tous un point en commun, ils offrent la chance de travailler à domicile. Tous ceux qui n'ont jamais eu cette chance ne savent pas quels sont tous les avantages de travailler dans le confort de chez soi. C'est carrément un mode de vie différent.. Lire plus...

À l’heure actuelle, si vous n’avez pas de tatouage sur votre corps, vous faites partie des rares personnes encore vierges de tatous. Les tatous ont beaucoup gagné en popularité ces dernières années... pour le pire et le meilleur. Certains tatous représentent quelque chose de symbolique, d’autres sont à regretter. Selon plusieurs artistes tatoueurs, il y aurait 3 sortes de tatous à bannir. Découvrez lesquels Lire plus...

As-tu déjà eu le goût de tout lâcher ? De lâcher ton emploi parce qu’il ne te satisfaisait plus ou ton programme d’études parce qu’il ne répondait plus à tes attentes ? On peut prendre une année sabbatique pour différentes raisons. Toutefois, ce n’est pas un choix à faire sur un coup de tête ; ça doit être une décision réfléchie. Lire plus...

À quel âge devient-on exactement un adulte ? À notre majorité ? Quand l’on quitte notre nid familial ? Quand l’on obtient notre première carte de crédit ? Selon nous, être un adulte c’est lorsqu’on doit faire face à certaines réalités. Et l’on ne parle pas seulement des lendemains de veille plus difficiles avec l’âge. Voici 7 choses qui vont changer une fois que tu seras adulte. Lire plus...

Et si l’on vous disait que contrairement à ce que tout le monde pense, le bacon ne serait pas si mal pour vous ? C’est ce que nous allons tenter de vous prouver aujourd’hui en démystifiant de nombreux mythes sur ce qui accompagne à merveille vos œufs le matin. Lire plus...

Pour tous ceux qui aiment leur gin-tonic avec beaucoup de corps, vous allez être servi avec ce nouveau produit. Lancée par la distillerie suédoise Smögen, Strane Ultra Uncut s’avère être le gin le plus fort de l’histoire jusqu’ici, avec un taux d’alcool de 82,5 %. Seriez-vous tenté de l'essayer ? Lire plus...

Que tu accumules les dates les unes après les autres ou que tu sois novice dans ce domaine, il y a toujours une période d’anticipation avant chacune d’entre elles. Un moment où vous ressentez le stress ou bien les papillons face à la possibilité que celle-ci puisse être enfin la bonne. Bref, entre gars, on sait de quoi l’on parle. Lire plus...

Vient-on de vous apprendre que le 24 juillet est la journée internationale de la Téquila ? Rassurez-vous, c’est notre cas aussi ! Une chose est sure, on ne serait pas surpris d’apprendre que le 25 juillet devienne la journée internationale du hangover. Tous ceux qui ont déjà fêté à coup de shooter de 2 oz au Mexique, savent de quoi l’on parle. Quels sont vos souvenirs avec la Téquila, vous ? De bons ou de mauvais souvenirs ? Lire plus...

Avoir des bourrelets n’est pas très avantageux pour qui veut se faire désirer par le plus grand nombre ou donner à son partenaire des raisons de fierté. Avoir un corps ferme et musclé reprécise les lignes du corps, fait dégager une certaine assurance et puissance de votre corps et vous donne un équilibre psychique global. Afin de se donner une belle allure et un corps plus avenant, il vous suffit d’affermir votre corps en prenant plus de muscles. La prise de muscle s’accompagne inéluctablement d’une perte de poids pour diverses raisons que nous aborderons dans cet article. Prendre du muscle et perdre simultanément du poids peuvent se faire grâce à l’observance d’un régime protéiné. Associé à une activité physique régulière et intense, le régime protéiné est la voie la plus indiquée pour se sculpter un corps de rêve. Lire plus...

À l’heure actuelle, le tiers des Québécois est en vacances pour les deux prochaines semaines. Est-ce votre cas ? Même si les prévisions météorologiques n’annoncent pas autant de beau temps que prévu, ne vous laissez pas déprimer par la météo. Restez positif et profitez au maximum de vos vacances. La meilleure chose à faire est de s’adapter. Lire plus...

Es-tu célibataire ? Un gars célibataire qui est inscrit sur l’un des nombreux sites de rencontres à la recherche du grand amour ? Et bien si tu as répondu « oui » à ces deux questions, cet article s’adresse directement à toi. Tu réponds exactement aux deux critères de bases pour figurer parmi les personnes qui consomment le plus d’alcool. On t’explique. Lire plus...

La question de laisser votre chien dormir avec vous dans votre lit ou pas est-elle un sujet de dispute dans ton couple ? Ta blonde dit manquer de place et toi, tandis que toi, ça t’importe peu ? Certes, parfois, il bave, pète et te laisse qu'une infime place pour te coucher, mais il est si adorable. Aujourd’hui, on a décidé de mettre un terme à ce débat en vous dévoilant 5 bonnes raisons d’inviter votre chien à dormir avec vous. Lire plus...

L’on sait déjà que boire de la bière a plusieurs avantages sur notre santé. D’anciennes études ont prouvé qu’une consommation modérée d’alcool pouvait considérablement nous aider à réduire notre stress et améliorer notre humeur. Quand on y pense, c’est logique. Quelle est la première chose à laquelle on pense lorsqu’on veut se détendre ? À prendre une bière, voilà ! Et, avez-vous déjà vu un homme malheureux avec une bière dans les mains ? NON, c’est bien ce que l’on croyait ! Lire plus...

Le sexe est une source intarissable d’histoires, d’études et de faits. C’est pourquoi il ne se passe pas une semaine sans qu’une nouvelle étude sur le sexe fasse surface. Après avoir prouvé qu’il est le parfait remède pour guérir une grippe en plus d’être meilleur qu’une tasse de café pour se réveiller le matin, on peut maintenant s’attendre à tout. Lire plus...

Regardons la vérité en face : les filles préfèrent les gars plus grands. Mais bon, s’il y a bien quelque chose qu'on ne peut pas changer sur nous, c’est bien notre grandeur. Toutefois, la manière dont l'on s’habille peut affecter la perception des autres sur notre stature. Découvre de quelle façon est-ce possible. Lire plus...

En été, ce n’est pas le nombre de festivals de musique qui manque. Il y a les Francofolies, le Santa Theresa, le Festival de Jazz de Montréal et celui de Tremblant, Osheaga, le Rockfest, le FEQ (festival d’été de Québec), bref tous des festivals qui rassemblent une diversité de gens provenant de partout à travers le Québec. Et qui dit diversité, dit toutes sortes de monde. Lire plus...

S’il fallait qu’on soit toujours accompagné pour aller prendre un verre, on pourrait attendre longtemps. Aller au restaurant ou au bar seul ne veut pas dire que tu es désespéré. Au contraire, ça révèle que tu n’as pas besoin d’attendre après les autres pour faire ce que tu désires. Que cela se tienne pour dit, il n’y a rien de mal à aller prendre un verre seul au bar. Lire plus...

Chaque matin c’est la même histoire. Vous snoozez, au minimum, deux fois votre alarme pour gagner quelques minutes de sommeil supplémentaire. Malgré vous et non par choix, vous devez vous lever de peine et de misère pour aller travailler, une vraie torture. Mais selon un expert, travailler avant 10 h pourrait vraiment être mauvais pour la santé, et cela devrait être banni ! Voilà enfin une étude qu’on approuve ! Lire plus...

Bien que l’on attendît les chaudes températures avec impatience, toute bonne chose à ses imperfections, et l’été n’y fait pas exception. En apparence, il fait chaud, il fait beau, c’est la saison des bateaux et de la crème glacée, mais il n’y a pas que ça. Il y a aussi l’autre côté de la médaille. Quand bien même que l’été serait ta saison favorite, tu seras forcément d’accord avec la liste qui suit. Lire plus...

Plus on en apprend sur le conditionnement physique, plus l’on découvre que les séances de cardio classiques et les levés de poids ne sont pas les exercices les plus payants. Bien que le cardio soit excellent pour améliorer la santé cardiovasculaire, il n’est pas l'activité physique qui répondra à votre demande de perdre du poids tout en améliorant votre masse corporelle. Pour répondre à ces besoins, vous devriez plutôt suivre un entrainement par intervalles à haute intensité (E.I.H.I). Lire plus...

En 2018, dire qu’on ne veut pas d’enfants fait encore grincer les dents beaucoup de personnes. Comme si la seule raison pour laquelle nous sommes venus au monde est pour donner la vie, et que si l’on ne participait pas à la reproduction de l’humanité on était automatiquement des êtres égoïstes. Ne pas vouloir d’enfants n’est pas un geste égoïste, mais un choix personnel à chacun, que cela se tienne pour dit ! Lire plus...

Tu fréquentes une fille depuis quelque temps et, récemment, elle t’a appris que son meilleur ami était un gars. Bien que tu ne sois pas un gars jaloux, l’idée que son ami le plus proche soit un gars t’énerve un peu. Disons que tu as plein de questions qui te trotte en tête… Ont-ils déjà couché ensemble ? Est-il secrètement amoureux d’elle ? Est-ce qu’il la trouve de son goût ? Avant de croire que son meilleur ami veut juste coucher avec elle, lis ceci. Lire plus...

Entre une bonne tasse de café ou un thé vert, es-tu de ceux qui choisis le café, et ce, sans hésiter ? Pourtant, le thé vert à de nombreux avantages sur la santé. En effet, cette boisson qui remonte à des siècles offre un tas de propriétés bénéfiques que les gens ignorent. Découvre pourquoi tu devrais inclure le thé vert à ton quotidien. Lire plus...

Avec l’arrivée de l’été qui s’est fait attendre cette année, on ne peut pas se plaindre des belles températures. Toutefois, la vague de chaleur qui nous attend ce weekend risque d’en surprendre plus d’un. Météomédia a enregistré pour la région de Montréal, un temps ressenti de 45 °C. Pour tous ceux qui n’ont pas de piscine ou d’air conditionné à la maison, vous allez fort probablement avoir besoin d’un coup de frais. Avant que votre logement devienne aussi chaud et humide que la température à l'extérieure, il existe quelques astuces pour rafraichir votre demeure. Lire plus...

Nous savons tous que les boissons alcoolisées sont riches en calories. Les 5 à 7 entre amis après le boulot ne sont pas l’activité la plus saine. Surtout si vous êtes un amateur de bières de microbrasserie. Sans arrêter complètement de boire de l’alcool, il existe des moyens de réduire vos calories. Il ne s’agit pas de renoncer à votre petite IPA ou votre whisky préféré, mais de prendre des habitudes de consommations plus saines. Bref, voyez comment boire plus sainement afin de réduire votre futur bedaine de bière. Lire plus...