Pour maigrir, c’est simple : il faut manger mieux et bouger plus. Il faut aussi faire attention à ses portions. Mais comment faire pour manger moins? Voici cinq trucs niaiseux, mais qui marchent! Lire plus...

On va se le dire, le whisky c’est une boisson pour homme. Difficile de faire plus mâle qu’avec un whisky on the rock dans un verre old-fashioned. Don Draper, dans Mad Men, en est un bon exemple. À le voir, il y a toujours une situation pour boire du whisky. Lire plus...

Tout le monde sait ça : quand un gars a la grippe, il réagit vraiment plus fortement que les filles. Il doit souvent prendre plusieurs jours de congé avant de pouvoir se remettre sur pied, tandis que les filles, elles, manquent rarement l’ouvrage. Jusqu’à présent, cependant, aucune véritable étude scientifique sérieuse ne confirmait l’existence de la grippe d’homme. C’est maintenant chose du passé grâce à des chercheurs de l’Université d’Ottawa. Lire plus...

Suite au succès de mon dernier article sur l’entraînement des bras je me suis dit que, comme le sujet semble susciter un intérêt particulier, je pourrais vous en donner encore un peu plus… Lire plus...

Certaines grand-mamans ne sont pas très douées pour les cadeaux, surtout quand on devient adulte. Pour elles, on va toujours avoir cinq ans. Recevoir un toutou à cinq ans, c’est cool, mais, à 30 ans, c’est une autre histoire. Lire plus...

Tranquillement, mais sûrement, le printemps arrive. On va en avoir un doux aperçu cette fin de semaine avec d’agréables températures que nous promet dame nature. Toutefois, qui dit printemps dit saison de pluie. Lire plus...

Ne partez pas en peur! Je ne suis pas en train de dire que votre blonde est une menteuse, non! Mais il nous est toutes déjà arrivé d’utiliser quelques petits mensonges dans notre quotidien. Le genre de petits mensonges qui nous aident à arriver à nos fins. Rien de grave ni de méchant là! Lire plus...

Un beau matin, quand tu t’y attendais le moins, ta blonde t’a fait part de la prochaine étape dans votre toute récente vie de couple : la rencontre des beaux-parents. Elle a beau te rassurer comme quoi que tout va bien se passer et qu’ils vont assurément t’aimer, t’as le droit de stresser un peu, c’est normal. Lire plus...

Depuis quelques saisons déjà, le port de la barbe a la cote chez la gent masculine. De nombreux visages connus l’exploitent tels que Jonathan Roberge, Jay Du Temple et Claude Bégin. Ils ont tous un point en commun : une belle barbe généreuse. Lire plus...

À 52 ans, Ronnie Coleman est considéré comme l’un des plus grands culturistes au monde. Il a remporté huit titres de Mr Olympia, soit plus qu’Arnold Schwarzenegger, en plus de détenir le record du membre de la Fédération internationale de culturisme et de fitness ayant eu le plus de récompenses dans sa carrière. Bref, c’est un gars à prendre au sérieux. Lire plus...

Vous pensez que vous ne tromperez jamais votre blonde, les gars? On vous le souhaite! Mais le risque est quand même bien présent, surtout si vous finissez par vous marier. En effet, selon une étude de l’Université du New Hampshire, 60 % des hommes et 45 % des femmes trompent leur époux. C’est quand même énorme! Lire plus...

Qui a dit que les hommes devaient avoir une bedaine passée 50 ans? J’ai presque pensé que moi aussi, je n’y pouvais rien. Lire plus...

Faites-vous l’amour après avoir pris quelques consommations? Si oui, vous serez surpris d’apprendre que ce ne sont pas tous les types d’alcool qui ont le même effet. En fait, selon une nouvelle étude, seul le vin rouge pourrait améliorer vraiment le sexe. Lire plus...

Cela faisait un petit bout de temps que je n’avais pas écrit sur l’entraînement alors je me suis dit que le moment était venu d’écrire un article spécial sur l’entraînement des bras. Si vous êtes un homme et que vous vous entraînez, je suis prêt à parier que vous aimeriez avoir quelques trucs à ce sujet… Lire plus...

À ce qu’il parait, les filles préféreraient les gars plus vieux. Mais est-ce que c’est vrai? Et si c’est vrai, quelle est la limite d’âge maximale? Parce que ce ne sont pas toutes les filles qui sont attirées par des gars qui ont l’âge d’être leur grand-père ou leur père… Lire plus...

Vous mangez beaucoup de fast-food? On ne vous apprend rien en vous disant que c’est mauvais pour la santé. Par contre, une nouvelle étude publiée dans la revue médicale « Experimental Physiology » avance que manger deux fois par semaine des poissons gras, comme du maquereau, du saumon et des sardines, pourrait renverser les effets négatifs de la restauration rapide sur le système. Lire plus...

Ce n’est pas un secret pour personne, bien des gars de nos jours ont une faible estime d’eux même. Que ce soit à cause des films qui nous montrent des hommes découpés au couteau ou encore simplement une relation passée, toutes les raisons sont en fait très peu valables. Personne ne devrait avoir le pouvoir de te faire sentir mal dans ta peau ou inférieur. Lire plus...

Si vous avez un léger surplus de poids, comme bien des gars, votre corps se classe probablement dans l’une ou l’autre de ces deux catégories : un corps en forme de poire, c’est-à-dire que vous avez de grosses hanches et de grosses fesses, ou un corps en forme de pomme, c’est-à-dire un corps où tout le gras est réparti dans le ventre. Mais saviez-vous que votre type de corps pouvait révéler bien des choses sur votre santé ? Lire plus...

L’hiver, quand vous sortez à l’extérieur, avez-vous le bout des doigts blanc ou bleu? Est-ce que vos doigts vous font mal? Si oui, vous avez peut-être le syndrome de Raynaud, un trouble de la circulation sanguine qui affecte plus de 10 % de la population mondiale. Lire plus...

Chaque fois que je mets la main sur le dernier tome de « Saga », c’est un peu Noël avant l’heure. C’est fou comment j’aime cette série créée par Brian K. Vaughan (scénario) et Fiona Staples (dessin) en 2012. Et ce n’est pas le sixième tome, publié récemment en français par Urban Comics, qui va me faire changer d’idée. Lire plus...

On dit souvent que les gars et les filles n’ont pas les mêmes goûts quand vient le temps de s’amuser sous les draps. Les gars aimeraient les positions plus « brutales », alors que les filles préfèreraient les positions plus « douces » ou romantiques. Mais est-ce que c’est vrai? Lire plus...

Nous, les gars, avons peut-être moins de choix de coupes de cheveux que les filles, mais ça ne veut pas dire qu’on ne peut pas être créatif! Mais savais-tu que ta coupe de cheveux pouvait en dire beaucoup sur ta personnalité? Je n’ai pas répertorié toutes les coupes de cheveux au monde, mais tu as de grandes chances de trouver ta coupe dans ma liste. Lire plus...

La semaine dernière un de mes clients et moi avons été témoin d’une scène à laquelle j’assiste de temps en temps et qui me consterne chaque fois… Un homme est entré dans la salle de musculation avec son bébé dans une coquille et l’a installé dans un coin pendant qu’il s’entraînait. Je sais que mon opinion sur le sujet risque d’en choquer quelques-uns mais en tant que professionnel et parent, vous verrez que mes propos, aussi lucides que rationnels, devraient être fortement pris en considération. Lire plus...

Est-ce que votre blonde a des fossettes de Vénus? Vous ne savez pas où elles se situent? C’est tout à fait normal. Il s’agit d’une « nouvelle » partie du corps féminin à la mode qui a été propulsée par des mannequins comme Kendall Jenner et Miranda Kerr. Lire plus...

L’hiver, beaucoup de gars portent une tuque. C’est normal! Il fait froid et on ne veut pas geler des oreilles et du front. Malheureusement, porter une tuque n’a pas que des avantages. Si vous avez moindrement les cheveux longs, vous savez que porter une tuque, même pendant quelques minutes, aplatit nos cheveux d’une manière assez peu élégante. Heureusement, il existe plusieurs trucs pour combattre cette satanée tête de tuque! Lire plus...

Combien de fois avez-vous été au courant d’une infidélité dans votre entourage? Probablement plus d’une fois! Les aventures avec une autre partenaire peuvent parfois être pardonnées, selon le contexte et la fréquence, et aussi selon les valeurs de votre blonde… évidemment. Par contre, la clé d’une relation amoureuse saine restera toujours l’honnêteté. L’absence totale de filtre en vous et votre copine. C’est d’ailleurs cette erreur grave donc nous voulons vous parler. Lire plus...

Dans les dernières années, les photos nues ont grimpé en popularité. Il faut dire qu’il n’a jamais été aussi facile de partager des clichées de nous en tenue d’Adam ou d’Ève : tous les nouveaux téléphones intelligents sont dotés d’au moins une caméra et les services comme Snapchat facilitent le partage de photos éphémères. Par contre, saviez-vous que même en utilisant Snapchat on n’est pas à l’abri que nos photos soient partagées avec le monde entier sur Internet? Lire plus...

Vous prenez votre douche le matin? Vous aimeriez avoir plus d’énergie avant d’aller travailler? Voici les trois choses à faire! Et ça ne prend que 90 secondes! Lire plus...

Il y a certains moments dans la vie où l’on pue. Tout simplement. On n’a qu’à penser au moment où on sort d’une séance intense d’entrainement l’été ou encore quand on vient de faire un gros numéro 2. Cependant, certaines personnes sont victimes d’odeurs récurrentes. Souvent, ces odeurs ne cachent rien de bien méchant. Mais ce n’est pas toujours le cas. Dans certaines circonstances, des mauvaises odeurs corporelles peuvent être le signe d’une maladie plus grave. Lire plus...

De plus en plus on entend parler de stress et de dépression. Les médecins n’ont jamais prescrit autant d’antidépresseurs. Les études montrent même que le problème s'étend désormais sur tout le globe! Mais qu’est-ce qui peut obscurcir autant la vie des gens d’aujourd’hui et que peut-on faire pour s’en sortir sans avoir à se bourrer de pilules? Lire plus...

Selon la croyance populaire, la plupart des gars joueraient, au moins une fois par semaine, avec leur corps, et ce, même s’ils sont en couple. Mais est-ce que c’est vrai? Si on se fie à une nouvelle étude, il semblerait que non. Lire plus...

Vous le savez sûrement, les gars, si vous êtes en couple : il y a des moments dans la semaine où votre blonde est plus susceptible de vous dire oui que d’autres. Vous avez par exemple plus de chances qu’elle accepte vos avances un vendredi soir qu’un dimanche après-midi chez IKEA (quoi que…). Lire plus...