Travailler physiquement pour grandir intérieurement
Les athlètes de haut niveau disent souvent que l’entraînement et la compétition leur ont permis de développer des qualités telles que la persévérance, la discipline et le dépassement de soi. Quand les gens pensent à l’entraînement, ils pensent évidemment à l’aspect physique mais ils ne réalisent pas que l’aspect psychologique est tout aussi important. De plus en plus on se rend compte de la relation intime qui existe entre le physique et le psychique et ce n’est pas pour rien qu’il y a des livres tels que champion dans la tête et des expressions telles que un esprit sain dans un corps sain. Et le plus beau dans tout cela c’est qu’on n’a pas besoin d’être un athlète pour bénéficier des bienfaits psychologiques de l’entraînement.
Lire plus...