BORNES ÉLECTRIQUES

Ces exercices que vous ne devriez jamais faire (partie 2)

Dans mon article précédent, j’ai mis à jour quelques mouvements ou exercices que toute personne sensée et ayant à cœur sa santé devrait éviter de faire. Je ne souhaite qu’une chose, c’est que le maximum de personnes qui s’entraînent ou désirent le faire bénéficient de ces informations et évitent de développer des problèmes qui peuvent facilement être prévenus. Souvent, ces éternelles abominations sont tout simplement transmises à perpétuité par des gens qui n’ont pas étudié la biomécanique fonctionnelle du système musculosquelettique ou qui s’autoproclament « experts » en la matière. Malheureusement, ces personnes ne se rendront compte que bien plus tard qu’ils devront payer pour leur ignorance ou leur arrogance. Lire plus...

Les pitons, j’en fais mon affaire!

Elles prennent le contrôle jusque dans le rangement de notre tiroir à bobettes! Lentement, elles arrivent même à nous faire croire qu’il est important de faire notre lit chaque jour. Les blondes! Même si on se dit qu’à nous, ça ne nous arrivera pas, on finit tous par emboîter le pas. C’est pour ça qu’il est primordial de trouver notre cheval de bataille. Moi, c’est dans les pitons que se trouve tout mon pouvoir. Lire plus...

Électro cette semaine : Deadmau5 invite Rob Ford à faire un tour de « Purrari »

Après avoir « trollé » tout le monde lors de la dernière édition de l’Ultra Music Festival de Miami, Deadmau5 en remet cette semaine. Je discuterai également de Los Angeles qui pourrait revenir sur la carte en ce qui concerne les festivals de musique électronique. Finalement, je parlerai de la prochaine prestation de Project 46, qui aura lieu elle aussi à Québec! Lire plus...

Édition spéciale 30e anniversaire de l'album « She's So Unusual » de Cyndi Lauper

Nous étions en 1983. Une chanteuse étrange, colorée, à la coupe de cheveux un peu bizarre et aux vêtements dépareillés arrivait comme une bombe sur les stations de radio et les chaînes de vidéoclips. Un véritable phénomène : Cyndi Lauper. Son premier album a été son plus grand succès et le revoici en édition spéciale 30e anniversaire. Est-ce que ça vaut la peine de se le procurer? Lire plus...

Plus de sucre qu’une cannette de cola!

Plusieurs d’entre nous pensent qu’ils ne mangent pas beaucoup de glucides et de sucre. La plupart du temps, ils ont tort. En utilisant une cannette de cola comme référence, voici des aliments, parfois insoupçonnés et d’autres soupçonnés, qui contiennent plus de sucre qu’une cannette de cola. Lire plus...

Ces exercices que vous ne devriez jamais faire (partie 1)

Le monde de l’entraînement est rempli de mythes et de coutumes qui semblent ne jamais vouloir mourir… Je suis surpris, de temps à autre, de voir que certains mouvements ou exercices sont encore exécutés de nos jours après tous les avancements et les connaissances qui ont été faits au fil du temps. Que vous souffriez des symptômes découlant d’un trouble musculosquelettique ou non, il y a certains exercices que vous devriez éviter de faire en tout temps, ne serait-ce que pour justement éviter d’en développer un! J’ai donc décidé d’écrire quelques articles qui jetteront la lumière sur ces horreurs qu’on ne devrait plus voir en salle d'entraînement. Lire plus...

10 choses stupides à ne pas dire à une lesbienne

Les femmes qui aiment les femmes. Ah! les gars, lorsqu'il est question de ça, nous redevenons des gamins et un tas de répliques nous passent par la tête. Demandez aux lesbiennes le nombre de fois qu'elles ont entendu ce genre de choses de la part des gars qui se trouvent comiques. Même si c'est dit ou fait avec humour, elles sont probablement bien tannées de devoir les entendre à répétition. En voici 10 à éviter. Lire plus...

Des femmes séduisantes prises en photo avec de vrais animaux!

Avec la popularité des logiciels de retouche de photos comme Photoshop, on peut faire presque n’importe quoi, ce qui, selon certains, enlève un peu de défi aux photographes. Katerina Plotnikova, elle, est une photographe que l’on pourrait qualifier de vieux jeu. Elle aime prendre des photos authentiques. D’ailleurs, dans sa nouvelle série de photos, elle a photographié des femmes avec de VRAIS animaux. Pour réaliser le tout, des dresseurs professionnels ont été nécessaires. Et on comprend pourquoi... Lire plus...

La dépendance affective... reflet d'une blessure

Je vois déjà des yeux sceptiques qui se posent sur le titre ci-dessus. La dépendance affective… « WTF »? On a souvent l’occasion de s’intéresser aux dépendances à différentes substances, telles que la drogue ou l’alcool, mais l’affection… Pas le genre de chose qui s’injecte, se renifle ou se boit. Et pourtant, messieurs, si vous saviez comme vous êtes nombreux à y être dépendants, et ce, avec tous les effets pervers que ça implique. N'hésitez pas à partager ou à commenter les lignes qui suivent, car sans votre opinion, cette chronique n’a que peu de valeur. Lire plus...

Changement d’heure de mon cœur, tu fais chavirer mes soirées

À ce moment-ci de l’année, même les enfants d’âge préscolaire et primaire se transforment en véritables adolescents. Pas moyen de les faire sortir du lit le matin, encore moins facile de les coucher le soir! Un avant-goût de ce qui m’attend au cours des prochaines années. J’y ai droit chaque fois que je dois changer les piles de mon avertisseur de fumée; c’est la faute du maudit changement d’heure! Les journées s’allongent, on rêve de faire le plein de vitamine D, on commence à visualiser nos repas partagés à l'extérieur. Mais puisque chaque médaille a son envers, cette situation comprend aussi son lot d’inconvénients. Je m’explique mal pourquoi, en 2014, on s’inflige encore cette coutume qui date de mille neuf cent tranquille. Lire plus...

Quand la douleur vous empêche de dormir

En moyenne, deux personnes sur trois souffrant de douleur chronique subissent des conséquences qui affectent leur sommeil. Qu’elle soit en lien avec une blessure, une maladie rhumatismale ou des raideurs musculaires, la douleur nocturne qui entrave votre sommeil (ou vous en prive) peut rapidement devenir épuisante et nuire à votre qualité de vie. Lire plus...

Le méchant gluten : Vérité ou fiction?

Il y aurait 300 000 à 2 millions de Canadiens qui pourraient être influencés par le gluten. Cette protéine en fait couler de l’encre depuis quelques années. Si les autorités médicales (médecins et beaucoup de nutritionnistes) sont très sceptiques, certains spécialistes mettent en garde contre le gluten. Intolérance, sensibilité, perte de poids… essayons de mettre un peu d’ordre dans tout ça. Lire plus...

5 conditions essentielles pour rendre possible un « trip à trois »

Vous êtes en couple depuis plusieurs années, ou pas, et secrètement, vous rêvez d'une expérience sexuelle nouvelle, et comme bien des gars, ce que vous avez en tête, c'est le « trip à trois »; faire l'amour avec deux femmes en même temps. Cependant, vous n'osez pas trop le dire ouvertement, peut-être par peur de la réaction de votre copine; vous ne voulez surtout pas qu'elle pense qu'elle ne vous satisfait pas, bien au contraire. Vous ne voulez pas non plus qu'elle vous voit comme un autre pervers qui ne pense qu'à ça, ou simplement, vous ne voulez pas lui faire de la peine. Il faut dire que les quelques fois ou vous avez tenté de faire une blague avec ça, vous n'avez pas senti de réceptivité de sa part... il n'y a personne au numéro que vous avez composé! Lire plus...

Durex : Fermez votre cellulaire et faites l’amour pour sauver la Terre!

Dans le cadre de l’édition 2014 de la Earth Hour (Heure de la Terre), qui se tiendra le 29 mars prochain de 20 h 30 à 21 h 30, Durex a mis en ligne une publicité pour le moins originale. En effet, durant cette heure où tous les appareils électroniques (téléphones intelligents, tablettes, ordinateurs, etc.) devraient être éteints, le fabricant de préservatifs propose de faire l’amour. Après tout, qu’est-ce qu’on peut faire d’autre quand plus rien ne fonctionne dans la maison? Lire plus...

S'entraîner pour mieux faire l’amour?

On parle souvent de comment attirer le regard des filles, comment les séduire, etc. C’est bien beau de se forcer à « vendre » sa salade, mais ça ne vaudra pas grand-chose si une fois au lit vous n’arrivez pas à livrer la marchandise! Il semble exister bien des trucs pour faire en sorte que l’expérience de votre conquête avec vous au lit soit mémorable. Certains diront que tout est dans la technique... quoi qu’il en soit, une chose est sûre, c’est qu’une meilleure condition physique donnera toujours un bon coup de pouce! Lire plus...

5 groupes rock du Sunset Strip qui étaient tout près du succès

Dans notre article précédent sur les rois du Sunset Strip des années 80, nous vous avons présenté 5 groupes qui ont connu la gloire. Lorsque ce mouvement était à son apogée, des centaines de groupes ont tenté le coup, mais du nombre, peu ont réussi. Cette fois, nous vous présentons ceux qui étaient tout juste sur le point d'atteindre la gloire, avant la mort subite du genre. Lire plus...

Les gars : d'éternels ados qui deviennent matures qu'à partir de 43 ans

Les hommes accuseraient un retard de 11 ans sur les femmes en matière de maturité. Oui, vous avez bien lu. Donc, mesdames, on vous voit déjà rigoler et partager cet article en vous moquant un peu de nous, pauvres gars « immatures ». Les gars, arrêtez de jouer au jeu vidéo 3 minutes et lisez l'article... vous en pensez quoi? Vrai ou pas? On assume ou on se défend? Lire plus...

5 mythes sur la nourriture

Certaines croyances ou habitudes alimentaires que l’on vous a inculquées lorsque vous étiez encore jeune peuvent être la source de problèmes aujourd’hui. Ces mythes alimentaires qui se transmettent de génération en génération perpétuent des idées préconçues et dépassées sur la nourriture. En voici quelques-unes… Lire plus...