BORNES ÉLECTRIQUES

Homicides conjugaux : Parce qu'il n'est pas toujours trop tard

« Je ne peux pas croire qu’il l’a tuée, c’était un si bon voisin. » Des mots difficilement compréhensibles pour décrire un homme qui vient de commettre l’irréparable. Des mots terrorisants qui nous rappellent pourtant que les homicides conjugaux existent aussi au Québec. Ça peut être effrayant de concevoir que les familles qui vivent l’horreur habitent près de chez nous. Ou encore de réaliser qu’il s’agit de personnes qui peuvent drôlement nous ressembler. Lire plus...

Ça y est, je viens de me faire un tour de rein!

En tant que kinésiologue-kinésithérapeute, je peux dire que j’en entends tous les jours des histoires et de toutes les sortes. Il ne se passe pas un jour sans que j’entende au moins quelque part autour de moi un de ces fameux classiques comme « je me suis déplacé un nerf » ou « j’aurais besoin de me faire ramancher ». À qui la faute? À plusieurs facteurs. Entre autres au folklore entourant les petits bobos et les remèdes ancestraux, aux ramancheurs qui n’ont aucune formation, mais qui, apparemment, savent guérir tous les maux, jusqu’aux expressions populaires maintenues en vue par notre culture riche en informations déformées. Dans mon désir perpétuel d’informer les gens sur l’anatomopathologie, j’ai décidé d’écrire un petit article sur ces mythes et expressions populaires qui caractérisent les maux qui nous entourent. Lire plus...

Trucs d’un gars « matché » pour dépenser en toute liberté!

Ces techniques à la fine pointe de la réalité de couple vous permettront assurément de rapporter à la maison tout ce qui vous fait rêver! Sentiment de culpabilité et commentaires désobligeants en sus. De la PS4 en passant par le JEEP Cherokee, des t-shirts aux messages trop prépubères pour un gars de mon âge jusqu’au iPhone 5, je cumule mes victoires personnelles de plus en plus aisément. Lire plus...

Électro : La surconsommation de drogue dans les évènements

« Where’s Molly? » Cette expression, supposée être réservée à un cercle d’initiés des « raves », est maintenant répandue, particulièrement dans les grands festivals où les chandails fluo arborant ces mots pullulent à une vitesse fulgurante. La prise de drogue dans les « raves », particulièrement la MDMA (aussi surnommée Ecstasy ou Molly), ne date pas d’hier, mais la banalisation de la consommation est plus présente que jamais. Lire plus...

Maigrir de façon ciblée : maintenant possible!

Qui a déjà essayé de perdre du poids s’est déjà buté à des endroits récalcitrants. Les cuisses pour les femmes, les poignées d’amour pour les hommes... des endroits qui ne fondent pas facilement. Le marché de la perte de poids étant immense, plusieurs recherches portent sur le sujet. Récemment, un chercheur québécois a fait une percée dans le domaine. Lire plus...

Les 10 meilleures voix du rock

Quelles sont les voix du rock qui se distinguent? Ces voix immédiatement reconnaissables, ces voix puissantes ou particulières qui ont propulsé des carrières! Bien sûr, il y a des tas de bons chanteurs. Ceux qui se retrouvent dans cette liste ont cette particularité qu'ils peuvent difficilement être imités ou remplacés. Ils ont ce qui fait la différence. Nous ne parlons pas nécessairement ici d'attitude sur scène, mais bien de la voix de ces gars-là. Oui, plusieurs de la liste sont tout de même justement des icônes de la scène, mais le point se porte plus au plan vocal. Lire plus...

7 raisons de fréquenter... ou non, une grande voyageuse

Vous la rencontrez, elle vous fait craquer. Elle rentre de voyage les yeux remplis d'étincelles, d'histoires, elle savoure la vie comme aucune autre. Chaque moment passé en sa compagnie vous rend encore plus fou d'elle. Vous passez des moments exceptionnels, elle n'est pas comme les autres. Ses sentiments sont réciproques. Vous êtes l'homme le plus chanceux de la terre. Après quelques semaines, quelques mois, au rythme de ses anecdotes revient l'envie de repartir... la Thaïlande, le Pérou, l'Équateur, 6-8 semaines peut-être? LA question, est-ce possible d'entretenir une relation sérieuse avec une grande voyageuse? Voici 7 raisons pour vous convaincre que oui, et 7 qui pourraient au contraire vous dissuader. À vous de voir la suite des choses! Lire plus...

Les 5 pires voix du rock

Plusieurs facteurs peuvent expliquer le succès de certains groupes rock. Souvent, le chanteur a eu une bonne influence, parfois moins. Si vous n'aimez pas la voix du type qui chante, il y a de fortes chances que le groupe ne se retrouve pas parmi vos favoris. À l'inverse, il est aussi possible d'aimer la voix d'un chanteur, sans pour autant apprécier son style de musique. Quoi qu'on en dise, le rôle du chanteur est crucial. Pour certaines voix, la scène peut être cruelle. Heureusement que ces chanteurs sont de bons performeurs. Pour d'autres, on peut dire merci aux arrangements en studio pour camoufler certaines imperfections. Lire plus...

Ces aliments qui prennent soin de votre coeur

La santé cardiaque préoccupe tout le monde, et c’est bien normal. Mais avant d’être forcé d’avoir recours aux médicaments, il y a bien des choses que vous pouvez faire pour prendre soin de votre cœur. Parmi ces actions, il y a celle de choisir judicieusement les aliments que vous consommez. Certains aliments ont d'ailleurs prouvé leur valeur sur ce plan… en voici quelques-uns. Lire plus...

Boissons énergisantes : hausse des hospitalisations

Les boissons énergisantes représentent une industrie de plusieurs milliards de dollars, laquelle commandite les sports qui intéressent les jeunes, ce qui lui donne une image alléchante. Plusieurs d’entre eux ont développé une sorte de dépendance envers ces boissons, pouvant en consommer plusieurs par jour. Elles comportent toutefois de possibles effets secondaires. Lire plus...

Petits frères cherchent Grands Frères – Comment changer la vie d’un jeune?

Depuis mon jeune âge, cet organisme m’interpelle. Quel est le rôle d’un Grand Frère? Pourquoi devenir un modèle pour des jeunes garçons? Pourquoi tant de jeunes garçons sont dans le besoin? Pourquoi les hommes ne s’impliquent pas? Que peut-on retirer de cette expérience de Grand Frère? Comment changer la vie d’un jeune garçon en s’impliquant? Je fais le tour des questions pour vous avec la directrice des Grands Frères et Grandes Sœurs de l’Estrie et représentante du regroupement des Grands Frères et Grandes Sœurs du Québec! À travers la province, 15 agences GFGS se mobilisent pour accompagner ces jeunes garçons. Lire plus...

Quand ça ne passe pas comme on le voudrait...

Il est rare qu’on ose parler d’un sujet aussi personnel et particulier que « d’aller aux toilettes ». Pourtant, plus de gens qu’on le pense éprouvent des difficultés à ce niveau et peu de gens savent réellement comment traiter la situation. Voici donc un petit article couvrant quelques questions sur le sujet… Lire plus...

Manger mieux à mesure qu'on vieillit

Saviez-vous qu’à mesure que vous vieillissez, vous devriez ajuster votre nutrition en conséquence? D’une part, plusieurs devraient adapter à la baisse leur apport calorique. D’autre part, certains choix s’avèreront de plus en plus nécessaires ou du moins souhaitables pour des raisons de confort et de santé, et ce, dès l’approche de la quarantaine! Heureusement, la plupart du temps, un simple ajustement fera l’affaire. En voici quelques exemples… Lire plus...

L’homme, esclave de sa testostérone

Je soupçonne que la création de la défaite « hormones » ait été conçue spécialement pour excuser divers comportements féminins. Sans quoi, certaines femmes pourraient passer pour « borderline » beaucoup plus souvent qu’à leur tour. Lire plus...

Vêtements : Quand acheter pour payer moins cher?

Un de mes objectifs en offrant cette chronique chaque semaine est de te faire découvrir des trucs tendances, mais surtout des trucs abordables. Je ne sais pas si tu es comme moi, mais pour ma part, voir des pubs pour des souliers à 350 $ dans une revue, ça ne vient pas me rejoindre du tout. À la limite, ça me frustre. Comme si c’est moi qui ne suis pas normal parce que je n’ai pas 50 % de ma paye à mettre sur deux bouts de cuir montés sur des semelles. Lire plus...

10 trucs pour mieux manger

Avoir de bonnes intentions pour prendre soin de son corps, c’est facile, mais tenir ses résolutions l’est moins. Voici donc, pour vous aider, un petit aide-mémoire répertoriant 10 trucs simples pour vous aider à mieux vous nourrir… Lire plus...

Bonne fête Johnny!

Il nous a quittés en septembre 2003 à l'âge de 71 ans. S'il était toujours des nôtres, le légendaire Johnny Cash aurait eu 82 ans aujourd'hui. Non, je ne vous proposerai pas ici sa biographie complète; si vous lisez cet article, vous avez probablement déjà vu le film « Walk The Line » paru en 2005 et connaissez déjà la vie de l'homme en noir. Nous voulons plutôt saluer sa mémoire, souligner son anniversaire de naissance mais surtout, célébrer sa musique! Lire plus...

10 règles à suivre pour éviter de se blesser en salle de musculation

Certaines personnes fuient l’entraînement en salle de peur de se blesser. Pourtant, s’il y a un endroit où vous ne devriez jamais vous blesser, c’est bien au « gym ». Lorsque vous sortez pour faire de l’activité physique, vous ne savez jamais exactement ce qui vous attend et vous êtes toujours à la merci de choses que vous ne pouvez contrôler. Ça peut être un imprévu sur la route, une mauvaise réception qui vous fait trébucher, un mouvement vif non contrôlé, un terrain inégal ou mouillé, un contact violent avec une autre personne, etc. En contrepartie, la salle de musculation représente probablement le seul endroit où vous avez le contrôle sur tout, alors que vous décidez du mouvement exact que vous voulez faire, du rythme auquel vous allez, de la charge que vous utilisez, etc. Si vous réussissez à vous blesser en salle de musculation, c’est fort probablement que vous n’avez pas respecté quelques principes aussi simples que logiques. En voici quelques exemples... Lire plus...

Couples : On dure parce qu’on s’endure

À l’approche de nos 10 ans de vie commune, ma blonde et moi aimons pouvoir prendre du recul et réaliser à quel point nous sommes chanceux de s’avoir l’un l’autre. Existe-t-il une recette miracle? Comment survivre dans une société qui montre le célibataire comme quelqu’un de « trendy » et la famille recomposée comme une norme pour la décennie? Lire plus...