BORNES ÉLECTRIQUES

Santé : La marche pourrait allonger votre durée de vie!

Elle ne coûte rien, on peut en faire n'importe où et chacun la fait à son rythme. S'il y a un sport sous-estimé chez nous les gars, c'est bien la marche. Quand on parle activité physique, qui d'entre nous est attiré instinctivement par la marche? Moi non plus! Par contre, plusieurs études ont démontré hors de tout doute que la marche pratiquée régulièrement peut améliorer la santé et prévenir plusieurs maladies. Lire plus...

Top 10 des pires chansons de Kaïn

Fausse déclaration de Steve Veilleux, chanteur du groupe Kaïn : « J'étais en train de jouer notre plus grand hit, il y avait du monde qui tripait solide, d'autres s'en crissaient solide. J'ai regardé mon band, tout le monde était sur le pilote automatique, pis c'est là que j'ai allumé : ostie que c'est mauvais ce qu'on fait ». Il n'en fallait pas plus pour nous inspirer un nouveau top 10! Lire plus...

Le développement de l'envie et de l'hypocrisie

L'envie et l'hypocrisie, deux boulets de société. Comment se fait-il que nos désirs soient autant centrés sur la consommation d'objets vides qui brillent? Pourquoi l'hypocrisie nous donne l'impression d'être devenue une attitude nécessaire à notre survie dans cette jungle de béton? En ce sens, vous ne serez certainement pas surpris si je vous dis que les parents font partie de la solution. Voici quelques trucs et astuces pour améliorer la situation avec votre enfant. Lire plus...

Mythes et erreurs communes en musculation (partie 5)

Pour terminer cette série sur les mythes et erreurs qui hantent le monde de l'entraînement, je vais passer en revue quelques sujets de conversation qui font l'objet de nombreux malentendus et qui poussent autant de personnes à venir me voir en commençant leur phrase avec quelque chose du genre : est-ce que c'est vrai que… Lire plus...

Electro-house : une histoire de mode et de confusion

TomorrowLand, la grande fête de la musique électronique a lieu en fin de semaine. C'est donc le moment idéal pour faire un article sur l'électro, un terme qui est malheureusement utilisé à toutes les sauces. Il peut représenter autant un style de musique en particulier que l'ensemble de ceux-ci. C'est sur le style que je veux me concentrer aujourd'hui, et plus précisément sur ce qu'on appelle du electro-house. Lire plus...

Mode : Le t-shirt vole la vedette

Indispensable, polyvalent et abordable, le t-shirt est le nouveau classique de la garde-robe masculine moderne. Il accompagne n'importe quel moment de la journée et se jumelle facilement aux différentes tenues du vestiaire. Voici quelques conseils pour simplifier votre quête du t-shirt idéal, et quelques coups de cœur. Lire plus...

Pet Shop Boys : pas facile de trouver sa place en 2013

Non, détrompez-vous, ce n'est pas une photo de Daft Punk qui se projette dans vingt ans. C'est Neil Tennant et Chris Lowe, mieux connus sous le nom des Pet Shop Boys, qui nous proposent un 12e album en carrière. Les intentions sont bonnes, le disque est pas mal, mais ce sera loin d'être évident pour eux de trouver un public en 2013. Lire plus...

Mythes et erreurs communes en musculation (partie 3)

Dans mon dernier article, j'ai abordé quelques exercices de jambes sur appareils. Aujourd'hui, j'ai décidé d'attaquer un plus gros morceau en vous parlant du « squat » (flexions sur jambes). Je ne pourrai aborder ici les multiples variantes de cet exercice, alors je vais surtout me concentrer sur la version de base avec barre sur les épaules, celle que la majorité des gens utilise. Lisez attentivement, car il se peut fort bien que vous reconnaissiez plusieurs de vos erreurs... Lire plus...

Infected Mushroom : Un « trip » qui évolue avec le temps

Infected Mushroom sortait cette semaine un nouvel EP, « Friends on Mushrooms Vol. 2 ». Celui-ci, composé principalement de collaborations entre le duo et d'autres artistes électroniques, vient s'ajouter à la longue liste de sorties musicales du groupe depuis 1999. Cet article cherchera à vous en apprendre davantage sur ce groupe iconique du psytrance. Lire plus...

Santé : astuces simples pour perdre du poids

Pour certains, perdre du poids semble représenter un but inatteignable. Souvent, ces personnes visent des objectifs trop ambitieux qui mènent à de la frustration et à l'abandon. Ce qu'il faut comprendre, c'est qu'une perte de poids saine et durable ne devrait pas dépasser un kilo par semaine (ou deux livres). Voici quatre astuces pour atteindre cet objectif. Lire plus...

Mode : Vaut-il la peine de payer pour des marques?

Cette question revient sans cesse et elle est valable. Maintenant que tous les vêtements (ou presque) sont confectionnés en Chine, pourquoi n'ont-ils pas tous sensiblement le même prix? Avec les années, le marché, qui était divisé antérieurement en trois catégories, a complètement changé. La catégorie « moyenne gamme » est en train de disparaître. L'écart entre les marques est grandissant. De plus en plus, deux choix s'offrent maintenant aux consommateurs : le bas et le haut de gamme. Pourquoi payer plus cher quand la concurrence en offre presque le double pour le même prix? Comment savoir ce qui est le mieux d'acheter? Voici mes trucs. Lire plus...

Blurred Lines : le « hit » de l'été 2013?

La réponse est affirmative... hey hey hey! Robin Thicke, un nom relativement inconnu jusqu'ici pour la majorité d'entre nous vient de frapper le grand coup. Un air funky, R&B, accrocheur, accompagné d'une vidéo qui provoque... et pour être sûr de bien faire jaser : une version censurée du clip (le lien est dans l'article). Il est no 1 sur iTunes, no 1 sur le Billboard, et son album sera disponible dès le 30 juillet. Allons visionner tout ça, et regarder la compétition... Lire plus...

Mythes et erreurs communes en musculation (partie 1)

Le monde de l'entraînement est rempli de mythes et de pratiques bizarres qui soulèvent bien des questions. Combien de fois j'ai pu entendre des phrases qui commencent par « est-ce que c'est vrai que... » ou « j'ai entendu dire que... ». Chaque fois que j'entre dans une salle de musculation, il ne faut que quelques secondes à mon œil de kinésiologue pour immédiatement repérer ces individus qui ont été mal guidés ou qui n'ont tout simplement pas pris la peine de rechercher l'expertise d'un professionnel de l'activité physique. J'ai donc décidé d'entreprendre une série d'articles portant sur divers éléments de réflexion qui, au risque de vous surprendre, vous sauveront du temps et de l'énergie, sans parler des blessures inutiles. Lire plus...

Électro : 3 nouveaux styles à découvrir, idéals pour l'été!

L'été est enfin installé! Si vous êtes mélomane comme moi, vous avez besoin de bonne musique pour accompagner la période estivale. Que ce soit pour écouter de la musique quand vous vous trempez dans votre piscine ou que vous vous faites bronzer à la plage, il faut que le rythme soit bon! J'ai pensé à vous (je suis un gars gentil, c'est plus fort que moi!) et je vous offre trois styles de musique électronique qui sont « hot » (excusez-la!) cet été et que vous apprécierez très certainement. Lire plus...

Comment manger lorsqu'on fait de l'activité physique?

Que votre objectif soit de vous mettre en forme ou de performer, ce que vous mangez affecte directement vos activités et ce que vous en tirez. Manger sainement vous donne ce léger avantage vous permettant de rentabiliser votre entraînement ou encore de terminer plus facilement votre randonnée. Avant de vous lancer dans les boissons sportives, les barres, les poudres et autres suppléments, il incombe de s'assurer que la base, votre alimentation, est à point. La question se pose donc à savoir comment doit-on s'alimenter et dans quelles circonstances? Lire plus...