BORNES ÉLECTRIQUES

Alimentation : Le cholestérol, changer le mauvais en bon

Les gens ont tendance à donner une mauvaise connotation au mot « cholestérol » alors qu'en réalité le corps a besoin de ce dernier pour fonctionner. En fait, le problème ne réside pas dans l'ingestion du cholestérol lui-même, mais bien des gras saturés ou transformés qui sont trop présents dans l'alimentation d'aujourd'hui, car le cholestérol est en lien avec le transport des triglycérides (gras) dans le sang. Pour simplifier la chose, essayez de visualiser un peu, tout comme une question de transporteurs, un lent et un rapide. Quand on parle du « mauvais » cholestérol, il s'agit en fait du type qui peut s'accumuler et causer des problèmes artériels conduisant aux maladies cardiaques de par son transport lent dans le système. Le «bon» cholestérol, lui, a l'effet contraire. Vous comprenez maintenant que c'est le ratio entre les deux qui compte et aussi pourquoi le médecin veut voir dans votre profil une majorité de transporteurs rapides plutôt que lents. Si vous souffrez d'hypercholestérolémie, ce que vous recherchez surtout est de baisser votre taux de mauvais cholestérol tout en augmentant le bon, et pour cela il y a plusieurs stratégies qui sont à votre portée. Lire plus...

Dix chansons pour Papa

Oui, dimanche, c'est la fête des pères... Plusieurs d'entre vous sont papas, et pour ceux qui ne le sont pas, vous en avez fort probablement un. Généralement, lors de cette fête, on reçoit ou on offre des outils, des vêtements, des trucs de golf, bref, ça pourrait aussi être la fête de Canadian Tire. Cela dit, avons-nous déjà songé à offrir de la musique à notre papa? Ou en avez-vous déjà reçue? Bon oui, peut-être une carte iTunes ou un cd, c'est possible... mais un disque que vous avez fait avec des chansons significatives pour lui, ou des chansons qui ont été composées pour les papas en général ? Lire plus...

Metric : Du rock à la mesure!

Mené par la très énergique (et photogénique) Emily Haines, Metric est l'un des groupes canadiens qui se débrouillent le mieux à l'étranger sur la scène du rock. Ce groupe de Toronto, qui existe depuis 15 ans déjà (depuis 1998), a quelques albums à son actif. Son dernier album, « Synthetica », fête d'ailleurs son premier anniversaire cette semaine. Qu'est-ce qui différencie Metric des autres groupes rock? C'est ce que nous verrons aujourd'hui! Lire plus...

Des vins pour papa!

C'est la fête de papa, le début de l'été et l'ouverture officielle de la saison du barbecue. Voilà trois excellentes raisons de se procurer quelques bons flacons pour festoyer! Lire plus...

Santé : Prendre soin de ses hanches et de ses genoux

Il y a quelques années, on traitait encore les troubles articulaires avec du repos et de l'immobilisation. Les professionnels de la santé ont cependant réalisé avec le temps que d'enfermer une articulation n'améliore pas sa situation et, au contraire, la rend pire. Heureusement, il y a maintenant une masse importante de littérature qui démontre que le maintien actif des articulations portantes comme la hanche et le genou contribue grandement à protéger ces articulations et même à parer les dommages supplémentaires. Comme dans la majorité des troubles musculosquelettiques, l'activité physique régulière joue un rôle important dans l'évolution de la condition ainsi que pour la santé globale de l'individu. Lorsqu'elle est bien administrée, elle contribue au maintien des fonctions musculaires et neurologiques, leur permettant d'exécuter leur rôle de protecteurs articulaires. Lire plus...

Tripollar : pour un corps « sexy » sans gym, sans chirurgie, ni douleur!

Vous avez un surplus de poids localisé qui résiste à tous les régimes? Vous avez peur des bistouris, des aiguilles et des opérations comme moi? Une fois, j'ai vu une liposuccion sur vidéo et je suis presque tombée dans les pommes! Certains diront que c'est le prix à payer pour atteindre ses aspirations de beauté. Moi, je me dis que de risquer de mourir sur une table d'opération pour une culotte de cheval, il y a des objectifs de vie plus louables. Je préfère attendre que la technologie me permette de faire tout ça sans douleur et pour pas cher. Par contre, le corps, lui, n'attend pas. À 25 ans, le « stade de décomposition » est activé! J'ai moi-même les deux pieds dedans! Mais courage, à défaut d'avoir trouvé un Tupperware géant pour vous congeler, j'ai déniché une super-machine pour vous donner un coup de main! Sortez votre vieux costume de bain des boules à mites, car cet été, votre destinée est sur la plage, torse au vent! Lire plus...

Matt Andersen : blues/folk à son meilleur!

Ce type roule sa bosse professionnellement depuis une dizaine d'années. Bien que ce Canadien du Nouveau-Brunswick ait plusieurs albums sous la cravate, on commence tout juste à découvrir ce format géant du blues/folk. Oui, il a la stature, mais plus que ça, il livre la marchandise de façon admirable! Voici la critique de son plus récent disque : « Coal Mining Blues ». Lire plus...

Santé : Le sucre et ses effets

Saviez-vous qu'aux États-Unis, les chercheurs en sont presque au point de suggérer au gouvernement de réglementer le sucre au même titre qu'une drogue? Il faut dire qu'avec l'épidémie d'obésité et de diabète qui envahit tranquillement l'Amérique du Nord, c'est tout à fait compréhensible et sensé. Le sucre affecte en fait les hormones du cerveau au même titre que certains médicaments et est de plus en plus considéré comme une substance toxique qui doit être réglementée au même titre que le tabac et l'alcool. Jusqu'à présent, aucune mesure n'a été prise et les avocats reprochent le lobbyiste de l'industrie, mais les experts s'entendent pour dire que la simple sensibilisation ne suffit pas alors que 80 pour cent des choix alimentaires des Américains contiennent du sucre. Pourtant ce n'est pas tant que les sucres ou glucides soient mauvais pour la santé, c'est surtout une question de choix, de quantité, de qualité et de timing. Lire plus...

Rogue : Il y a du talent chez Monstercat!

Je vais vous l'avouer tout de suite, j'adore le label Monstercat. Ils ont le don de faire connaître des artistes méconnus à un grand public. Je me tiens au courant régulièrement de leurs sorties musicales et je suis rarement déçu. Cette semaine, nous avons eu droit à la nouvelle pièce de Rogue, « Forever ». Il ne m'en a pas fallu plus pour décider de vous en parler aujourd'hui! Lire plus...

Top 30 : Les chanteurs de groupes rock qui ont les plus fortes personnalités! (Dernière partie)

Comme nous le disions dans le premier article en guise d'introduction, pour devenir une légende du rock, il faut avoir l'attitude, le charisme, la détermination, beaucoup de caractère, une volonté inébranlable... bref une forte personnalité! Il ne suffit pas d'avoir de bonnes chansons, d'avoir le « look » ou simplement d'avoir du talent. Nous voilà maintenant rendus au top 10 de ces individus qui sont non seulement des stars du rock, mais qui sont également des personnes influentes (ou qui ont été influentes). Lors du passage de leur groupe en tournée, ils sont (ou étaient) carrément les têtes d'affiche! Qui sont-ils? Lire plus...

Musculation : un excellent moyen pour perdre du gras!

Les gens ont souvent tendance à se diriger vers le tapis roulant, le vélo ou l'elliptique lorsqu'ils veulent perdre du gras. Ceux-ci sont certainement utiles si votre objectif est d'améliorer votre santé cardio-vasculaire ou de travailler votre endurance, mais peu se doutent que c'est surtout l'entraînement en résistance qui s'avère être un allié puissant. Lire plus...

Relations hommes-femmes : des sexes opposés ou complémentaires?

Les hommes et les femmes sont égaux, mais sont-ils pour autant identiques? L'égalité implique-t-elle nécessairement la similarité ou peut-elle s'exprimer au-delà de nos différences? Ces différences ne sont-elles que le fruit de notre éducation ou sont-elles inscrites dans notre nature biologique? Le débat nature vs culture est loin d'être terminé. Lire plus...

Top 30 : Les chanteurs de groupes rock qui ont les plus fortes personnalités! (Partie 2)

Comme nous le disions dans le premier article en guise d'introduction, pour devenir une légende du rock, il ne suffit pas d'avoir de bonnes chansons, d'avoir le « look », d'être là au bon moment ou simplement d'avoir du talent. Il faut aussi avoir l'attitude, le charisme, la détermination, beaucoup de caractère, une volonté inébranlable... bref une forte personnalité. C'est le moment de vous dévoiler la partie 2 de ce décompte (présenté en trois parties). Ces chanteurs sont des attractions en soi, ils déplacent et soulèvent les foules. Sans eux, leur groupe n'est plus le même! Lire plus...

Top 30 : Les chanteurs de groupes rock qui ont les plus fortes personnalités! (Partie 1)

Pour devenir une légende du rock, il ne suffit pas d'avoir de bonnes chansons, d'avoir le « look », d'être là au bon moment ou simplement d'avoir du talent. Il faut aussi avoir l'attitude, le charisme, la détermination, beaucoup de caractère, une volonté inébranlable... bref une forte personnalité. Les chanteurs de ce décompte (présenté en trois parties) ont tous marqué une certaine génération quelque part, d'une façon particulière. Sans eux, leur groupe n'est plus le même, n'a plus le même attrait. Ils ne sont pas toujours faciles à vivre, mais sont de vrais « performers », des « frontmen » de premier plan! Lire plus...

Des vins frais pour un été chaud!

Pendant l'été, la chaleur modifie nos choix de pinards. Les rouges seront plus légers, les blancs offriront davantage de fraîcheur et, évidemment, les rosés prendront plus de place sur nos tables pendant les mois caniculaires. Lire plus...

Entraînement : Être fort et flexible à la fois

On entend souvent dire que la musculation nuit à la flexibilité. Il y a de cela plusieurs années, on avait même peur de prescrire de la musculation à un athlète de peur de nuire à sa performance. Heureusement, les choses ont évolué; même que maintenant, la majorité des athlètes suivent des entraînements très poussés mais surtout judicieusement adaptés! Pourquoi donc cette mauvaise perception de la musculation persiste-elle? Le problème vient de deux parts… Lire plus...

Les jeux vidéo : banals ou démoniaques?

Les jeux vidéo sont plus qu'une mode passagère. Depuis les années 80, on peut véritablement parler de la naissance d'un nouveau loisir. Au même titre que la lecture et le cinéma, le divertissement vidéoludique restera ancré dans les habitudes des générations à suivre. Les jeux vidéo sont là pour rester et les joueurs le savent. Comment y voir clair pour ceux qui observent le phénomène de loin? Lire plus...

Trace Adkins revient sur disque et donne le grand coup avec « Love Will... »

Le grand gagnant de la téléréalité « Celebrity Apprentice », dans sa version « All Star », a su tirer profit de son passage à la célèbre émission de Donald Trump. Les astres se sont alignés pour qu'avec un maximum de visibilité, il offre un excellent disque, résolument différent de ses œuvres passées; un disque qui montre un Trace Adkins plus doux, plus romantique. Lire plus...

Les Voix humaines et l'Art de la fugue de Bach

Que serait le monde de la musique sans l'apport de Jean Sébastien Bach? Son œuvre a suscité l'admiration chez bon nombre de compositeurs. Pour beaucoup, « l'Art de la fugue » est l'ultime chef-d'œuvre du compositeur allemand. Les Voix humaines ont décidé de s'attaquer à cette œuvre monumentale sur leur nouvel album paru chez ATMA Classique. Lire plus...

Crystal Fighters : Une musique à saveur d'été!

« Cave Rave », c'est le nom, génial je dois dire, du nouvel album de Crystal Fighters. Celui-ci est sorti le 27 mai dernier et, tout comme le premier album du groupe, il dégage quelque chose d'intéressant, de nouveau, de rafraîchissant. C'est pourquoi j'ai décidé de consacrer mon article d'aujourd'hui à ce groupe qui mérite d'être connu. Lire plus...

Découvrez quelques trucs pour bien préparer votre hamburger!

Pour plusieurs, le printemps marque officiellement le retour du barbecue. L'un des aliments préférés des Québécois est sans aucun doute le hamburger. Il est vrai qu'une boulette bien assaisonnée et cuite à la perfection entre deux pains est difficile à battre. Mais plusieurs questions peuvent survenir au moment de mettre la garniture. La populaire marque de cornichons Bick's s'est penchée sur la question et voici ce qu'elle a découvert. Lire plus...

TOP 20 : MEILLEURES CHANSONS AYANT UN PRÉNOM FÉMININ COMME TITRE! (Partie 2)

Le sujet est plutôt léger, pourtant, les positions 20 à 11 ont suscité beaucoup de réactions, de curiosité, et il est important d'apporter une précision : les chansons retenues ont SEULEMENT le prénom comme titre. Aucun autre mot. Pas de « My » devant le nom, pas de titres plus élaborés à la « Mary Jane's Last Dance » ou autres. Le titre doit être seulement un prénom. La situation est éclaircie? Allons donc voir les prénoms des filles qui ont inspiré les artistes composant maintenant le top 10! Lire plus...