Aux grands maux les grands moyens
Tout le monde traîne des petits bobos qui amènent ces fameuses phrases du genre « ah! mais moi je fais de l'arthrose dans les genoux » ou encore « j'ai le dos fragile parce que je me suis déjà fais une entorse », etc. Mais saviez-vous que la majorité des douleurs chroniques sont tout simplement dues ou entretenues par des contraintes mécaniques? Et si je vous disais maintenant que la meilleure façon de diminuer et même parfois de complètement vous délivrer de ces contraintes articulaires est de faire régulièrement des exercices d'étirement?
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