Alimentation

Perdre du poids : 10 conseils qui ont l’air anodin, mais qui fonctionnent

La perte de poids n’est pas toujours évidente, surtout l’été avec l’arrivée des party de piscine, des soupers copieux au barbecue et des petites soirées entre amis bien arrosées. Voilà donc 10 trucs qui peuvent sembler vraiment anodins, mais qui pourraient vous aider à perdre du poids plus facilement. Ce qui est bien, avec ces 10 conseils, c’est qu’ils ne demandent pas de vous priver de quoi que ce soit. Ils sont vraiment faciles à réaliser, sans effort réel. Lire plus...

Ces 7 habitudes qui vous empêchent de perdre du gras (ou de maigrir)

Ça fait quelques temps que vous essayez de retrouver un poids santé, ou de perdre votre petit gras de bédaine qui vous énerve tant? Vous faites des efforts pour faire de l’exercice et mieux manger, mais rien n’y fait? Peut-être que vous avez une de ces 7 mauvaises habitudes, qui vous empêchent de perdre du poids. L’habitude numéro 3 est probablement la plus courante, et la plus dommageable également. Bref, la bonne nouvelle, c’est que ces habitudes sont plutôt faciles à bannir de notre vie, pour la plupart! Lire plus...

6 aliments traitres que vous prenez pour maigrir, mais qui vont vous faire engraisser à la place

Quand on veut perdre du poids, il y a certains aliments que nous consommons pensant qu’ils sont sains et qu’ils vont nous aider à faire fondre notre graisse. Or il y a certains aliments que l’on pourrait qualifier de « faux amis ». Ils ont bonne réputation, mais, en réalité, ils peuvent finir par avoir l’effet inverse sur notre poids. En voici six. Lire plus...

3 recettes d’hommes pour faire vos frais devant le BBQ en fin de semaine

Les gars, il annonce plutôt beau en fin de semaine, et ça va sentir le barbecue sur votre balcon, que ce soit le vôtre ou celui de vos voisins! En plus, on aura droit à pas moins de deux matchs des séries des Canadiens de Montréal contre les Lightning de Tampa Bay, c’est parfait ça! On vous partage donc 3 recettes faciles à faire directement sur le barbecue pour recevoir vos amis, ou tout simplement profiter de l’extérieur sur votre nouveau set de patio, avec un bon repas. En plus, le barbecue, ça ne fait pas vraiment de vaisselle, alors 10 points de bonus ici. Lire plus...

Perdre du poids en mangeant aux bons moments

Selon les études de différentes universités américaines, il suffirait de manger à des heures régulières sur une échelle de temps précise pour perdre du poids. Évidemment, ce que vous ingérez doit être santé, mais de façon générale, votre horaire de repas et de collations aiderait grandement à la perte de poids. Autrement dit, si vous êtes de ceux qui ne déjeunez et dînez jamais à la même heure, ou encore de ceux qui ne sont pas capables de résister aux fringales le soir, devant la télévision, vous avez peut-être un peu de difficulté à perdre les quelques livres que vous avez en trop dans la bedaine. Et voici pourquoi... Lire plus...

On ne peut combattre l’obésité par l’exercice. C’est un mythe véhiculé par l’industrie alimentaire, selon des chercheurs

On dit souvent qu’il suffit de faire de l’exercice régulier pour perdre du poids. Ici même, sur Affairesdegars.com, on vous parle à l’occasion d’exercices pour perdre de la bedaine ou pour simplement faire fondre les livres en trop. Toutefois, selon une équipe de cardiologue britannique, l’exercice régulier ne serait pas la clé pour combattre l’obésité. Ce serait un mythe que voudrait nous faire croire l’industrie alimentaire, comme les fast-food et les entreprises qui fabriquent des boissons gazeuses. Lire plus...

Des mauvaises habitudes qui vous empêchent de perdre du poids

Vous essayez de manger vos 5 portions de fruits et de légumes chaque jour, vous limitez les collations sucrées ou salées, vous faites de l'exercice et malgré tout, rien n'y fait? Peut-être que vous présentez l'une de ces 6 mauvaises habitudes, qui ruinent tous vos efforts! Parce que le secret réside évidemment dans l'alimentation et dans l'activité physique, mais il faut également prendre en considération ces 6 éléments. Lire plus...

Quelle est la bière la plus populaire au Canada? Et dans les autres pays? Les réponses sur cette carte!

Avant de débuter, parlons chiffres. En 2013, le Canada a vendu plus de 19 millions d’hectolitres de bière canadienne, et 22,6 millions d'hectolitres de bière si on compte également la bière importée. Au Québec, la consommation de litres de bière par personne et par année s'élève à 91 litres, ce qui représente environ 272 bières! Ce n'est quand même pas rien. Et quelle bière est-ce que les Québécois et les Canadiens consomment le plus? Essayez de deviner avant de lire la réponse! Lire plus...

C’est lundi, et voici de bonnes raisons de boire du café tous les matins cette semaine

Vous êtes du genre à ne pas être capable de fonctionner avant d’avoir bu un café? Ou vous êtes plutôt du genre à boire un café chaque matin pour son goût exquis? À tous ceux qui en font une habitude de boire du café dans leur journée, cet article est pour vous. Nous vous expliquons les bienfaits d’une bonne tasse de café sur votre corps et votre santé, autant des bienfaits à court terme qu’à long terme. Alors cette semaine, buvez-en sans culpabilité! Lire plus...

7 aliments brûle graisses qui ont fait leurs preuves

L'été s'en vient, les gars! Avez-vous pris quelques kilos en trop depuis Noël? Les températures froides n'ont certainement pas aidé personne à sortir dehors et faire du sport, c'est certain! Bref, si vous avez quelques livres supplémentaires que vous aimeriez bien faire disparaître avant la saison des maillots de bain, voici 7 aliments qui pourraient vous aider à atteindre votre objectif plus facilement et plus rapidement. Ajoutez-les à vos menus, ou plutôt, remplacez vos collations pas santé du tout par un des aliments qu'on vous présente dans l'article. Lire plus...

8 bonnes raisons de boire encore plus de vin

Le vin existe depuis belles lurettes et sa popularité n’en démord pas, avec les années. Est-ce que ça vous arrive de vous sentir coupable d’ouvrir une petite bouteille de vin pour le souper, un lundi soir? Parce que sincèrement, vous ne devriez pas. Et cet article vous déculpabilisera à jamais de boire quelques coupes de vin, en tout temps dans la semaine. Lire plus...

5 des plus grands mensonges sur la nutrition que vous devez savoir

Aujourd’hui, on vous présente 5 mensonges très répandus sur la nutrition, qu'on vous a racontés toute votre vie et vous avez probablement fini par croire. En fait, quand on se met à lire sur le sujet, on se rencontre qu'il existe vraiment plusieurs mythes sur la santé, et que ce qu'on entend dans les médias n'est pas toujours vrai... En voilà 5 qui vous permettront de mieux manger, au quotidien! Lire plus...

Gâterie sous la ceinture: 6 trucs pour donner un meilleur goût à votre semence

Dans les films pour adultes, beaucoup d’actrices se « régalent » de la semence de l’homme avec qui elles ont un rapport sexuel. Dans la vraie vie, cette pratique est beaucoup moins répandue. Beaucoup de femmes n’ont rien contre la semence des hommes, mais de là à l’avaler… Si vous avez eu une discussion avec votre blonde et qu’elle est prête à essayer, voici quelques trucs qui pourrait aider votre sperme à avoir un meilleur goût. Lire plus...

Des trucs pour boire plus d’eau, parce que vous n’en buvez probablement pas assez

L’Institut de Médecine des États-Unis recommande aux hommes de boire, chaque jour, près de 3 litres d’eau (environ 2 à 2,5 litres pour les gens moins actifs). Le faites-vous vraiment? Parce que ce n’est pas toujours facile de boire constamment de l’eau avec le travail, les soirées, les activités etc. Pourtant, c’est primordial. Voici donc pourquoi vous devriez boire beaucoup d’eau, ainsi que quelques trucs pour en boire plus! Lire plus...

Les Tartares du Cosmos : Découvrez la promotion « À chacun son tartare »

Au Cosmos, les chefs s’éclatent : ils ont décidé de faire plaisir aux amateurs et amatrices de Tartares avec de nouvelles créations culinaires uniques. Affaires de Gars vous invite à découvrir chacune des variétés de tartares avec la promotion « À chacun son tartare », qui vous présente les meilleurs jeux d’ingrédients et d’arômes dans de délicieux mélanges de viandes ou de poissons. Lire plus...

4 marques de repas surgelés bonnes pour la santé qui vous feront gagner du temps

Si vous êtes célibataire, les chances sont que vous ne prendrez pas deux heures par jour pour vous cuisiner trois bons repas santé, que vous mangerez en tête à tête avec vous-même. C’est bien connu, quand on cuisine pour soi, on se force beaucoup moins. Et si vous êtes en couple mais que vous avez tout de même un rythme de vie effréné avec le travail, la copine et même les enfants à s’occuper, vous ne prendrez probablement pas plus le temps de vous cuisiner des repas équilibrés à chaque jour de votre vie. C’est pourquoi aujourd'hui, on vous présente 4 marques de repas surgelés qui pourraient vous faire gagner bien du temps... Lire plus...