Alimentation

L'été arrive enfin et après une période de confinement compliquée pour tout le monde, on va avoir besoin de profiter au mieux des beaux jours. On ne va pas se priver de la moindre occasion pour s'offrir un bon dîner en amoureux ou entre amis. Quelle que soit l'occasion, improvisée ou non, et la situation estivale; il existe des recettes et des plats à connaître pour faire plaisir à tout le monde très simplement. Il existe cinq recettes essentielles qui vous permettront de faire face à la plupart des situations de souper d'été : les dîners de la semaine en cas de canicule, les repas prêts pour le voyage, une excellente recette de grillades pour les invités ou une recette qui utilisera les dernières courgettes encore présentes dans votre frigo. Il y a même une salade qui vous permettra de vous remettre en mode de planification des repas après de longues vacances. Lire plus...

« Une pinte de bière est un mets de roi. » disait William Shakespeare. Cela en dit long sur la tradition de boire la bièr Lire plus...

C’est finalement la saison du barbecue qui a commencée. Que ce soit seul ou en couple les soirs de semaine, ou encore avec des invités le weekend, il n’y a rien de mieux qu’une bonne pièce de viande grillée à l’extérieur. Toutefois, il n’y a rien de pire qu’un barbecue manqué, alors découvrez les astuces pour être le meilleur cook de l’été! Lire plus...

Pour beaucoup d’entre nous, on adore le printemps parce que c’est finalement le temps des sucres. Tu sais, ce moment dans l’année où on va s’empiffrer dans les cabanes à sucre. Je parle de s’empiffrer, parce que jamais dans toute l’histoire quelqu’un s’est contenté d’être raisonnable et de ne pas trop manger. On en profite, on bourre même les enfants de bonne tire d’érable, bref c’est la joie! Lire plus...

Et si l’on vous disait que contrairement à ce que tout le monde pense, le bacon ne serait pas si mal pour vous ? C’est ce que nous allons tenter de vous prouver aujourd’hui en démystifiant de nombreux mythes sur ce qui accompagne à merveille vos œufs le matin. Lire plus...

Avoir des bourrelets n’est pas très avantageux pour qui veut se faire désirer par le plus grand nombre ou donner à son partenaire des raisons de fierté. Avoir un corps ferme et musclé reprécise les lignes du corps, fait dégager une certaine assurance et puissance de votre corps et vous donne un équilibre psychique global. Afin de se donner une belle allure et un corps plus avenant, il vous suffit d’affermir votre corps en prenant plus de muscles. La prise de muscle s’accompagne inéluctablement d’une perte de poids pour diverses raisons que nous aborderons dans cet article. Prendre du muscle et perdre simultanément du poids peuvent se faire grâce à l’observance d’un régime protéiné. Associé à une activité physique régulière et intense, le régime protéiné est la voie la plus indiquée pour se sculpter un corps de rêve. Lire plus...

L’avocat a de puissants bienfaits et vertus sur notre santé. Étant un fruit très nourrissant, il favorise la perte de poids et calme la faim, et ce, en ajoutant beaucoup de saveurs à vos recettes. Que vous intégriez l’avocat dans vos salades, dans vos smoothies ou que vous en faites un guacamole, les façons de le manger sont sans fin. Découvrez les raisons pour lesquelles vous devriez manger plus d’avocats. Lire plus...

On attendais ce jour depuis si longtemps, et il est ENFIN arrivé !! Un nutritionniste certifié a bel et bien affirmé que la pizza pour le déjeuner était un choix santé, et ce, bien meilleur que des céréales. À partir de maintenant, vous avez toutes les raisons du monde de manger une pointe de pizza le matin. Lire plus...

Et si l’on vous disait que les cheat meals pouvaient réellement aider votre alimentation, est-ce que vous nous croiriez ? Pourtant, c’est le cas. On vous avoue que c’est drôlement difficile à croire qu’un gros hamburger ou une bonne poutine peuvent avoir une place considérable dans un régime d’alimentation saine, mais il faut le voir d’une autre façon. Voyez laquelle. Lire plus...

Je ne sais pas pour vous, les gars, mais moi, depuis quelques semaines, je fais des rêves vraiment bizarres. Même pendant mon enfance, je n’ai jamais eu des rêves aussi étranges. En faisant quelques petites recherches sur Internet, j’ai appris que certains aliments que nous mangeons peuvent altérer nos rêves. En fait, il y a déjà eu des études scientifiques qui ont conclu que la nourriture que nous ingurgitons peu de temps avant d’aller au lit peut avoir un impact sur nos rêves. Voici les six plus « populaires ». Lire plus...

Vous demandez-vous ce qui peut bien vous inciter à avoir de mauvaises habitudes alimentaires, grignoter entre les repas ou simplement manger davantage ? Cette tentation qui semble vous pousser vers une boisson, des bonbons, des chips ou des pâtisseries et ce sentiment de ne jamais se sentir « plein » ou satisfait peut en fait avoir bien des sources… et il n’y a pas meilleure façon de remédier à la situation que de commencer par prendre conscience des possibles origines de cet impur penchant. Lire plus...

L’été s’en vient tranquillement, et la saison des BBQ va battre son plein bientôt. Que ce soit pour impressionner ta blonde, ta date ou encore ta famille, il existe tout plein de petits trucs simples pour améliorer tes talents en cuisine. Attention, tu ne deviendras pas le prochain Gordon Ramsey après avoir lu cet article, mais tu risques d’être plus confiant en cuisine. Lire plus...

Si vous aimez les sushis, ou si vous prévoyez en manger bientôt, vous voudrez peut-être reconsidérer votre choix. Des médecins ont déclaré qu'il y a eu une augmentation du nombre de personnes traitées pour des infections parasitaires suite à la grande popularité des sushis. Il y a même eu des cas où des vers ont été trouvés dans le corps des gens. Lire plus...

Depuis quelques années, on entend beaucoup parler du gluten. Il semble même y avoir une aura négative qui l’entoure depuis la médiatisation de la maladie cœliaque. En fait, on dirait que c’est devenu à la mode de ne plus manger d’aliment contenant du gluten. Mais est-ce que mettre de côté le gluten de son alimentation quand on ne souffre pas de la maladie cœliaque est vraiment bon pour la santé? Pas nécessairement, si on se fie à cette nouvelle étude… Lire plus...

Tous les jours, la plupart d’entre nous prenons une collation. Si les nutritionnistes recommandent de prendre des collations, il faut faire bien attention à ce que l'on mange et aux quantités de nourriture que nous ingurgitons entre les repas. Lire plus...